触目惊心的数据，国人该如何拯救自己

一、令人忧虑的中国人健康状况

高血压1.6～1.7亿人；高血脂1亿多人，血脂异常1.6亿人；糖尿病患者万人，Ⅱ型糖尿病发病率20年间增长了11～33倍；脂肪肝患者约1.2亿人。

过去十年，心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍；平均每年新增慢性病例接近了2倍。年，慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%。

目前我国主流城市真正意义上的健康人比例不足3%。

平均每30秒就有一个人罹患癌症；平均每30秒就有一个人罹患糖尿病；平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

二、患病年龄呈年轻化趋势

教育部《年全国学生体质健康监测报告》显示，近视率小学生32.5%，初中生59.4%，高中生77.3%，大学生80%，高度近视率呈急剧上升趋势。

～年度，北京中小学肥胖检出率为19.5%，其中10%出现脂肪肝，而全国肥胖儿中脂肪肝发生率40～50%；超重或肥胖人口将达到3.25亿，未来20年将会增长一倍，腰围只要增长一英寸（2.54厘米），血管就会增长4英里，患癌风险高8倍，中国人的腰围增长速度将成为世界之最。　

每天有个缺陷儿出生。

青少年青春期贫血的发病率达38%。

白领亚健康比例高达76%；处于过劳状态的白领接近六成。

中青年女性易得妇科、心脑血管疾病；中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题。

～年，35岁～46岁死于心脑血管病的人，中国是22%，美国是12%。

三、老龄化进程突飞猛进

发达国家进入老龄化时，人均GDP在～美元，年我国未富先老，人均GDP为美元。各国老龄化进程为：法国年，瑞士85年，英国80年，美国60年，中国18年。

中国老年痴呆患者约占全世界病例总数的1/4,平均每年增加30万的新发病例。全世界痴呆病人已达多万，平均每7秒增加一个。

骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位，60岁以上的人群患病率为56%，女性发病率为60—70%。其中骨折率发生率接近三分之一，每年医疗费用按最保守的估计需要人民币亿。

四、疾病成本不堪负重

一年用于心脑血管疾病治疗的经费达亿元人民币；肝炎的直接经济损失达亿元人民币。

因疾病而导致生产力丧失，在年～年间给中国造成亿美元的经济损失。

全国每年卫生资源消耗多亿元，因疾病、伤残造成的损失约多亿元，总计多亿元。

年，我国卫生总费用达.7亿元，占GDP的6%，人均元。

五、疾病与死亡原因

一是食品不安全，病从口入。

二是环境不清洁，污染严重。

三是心理不卫生，负担过度。

四是饮食不节制，营养失衡。

五是生活不健康，过度损伤。

六是养生不科学，八卦宣教。

七是医疗不规范，副作用多。

八是有病不早医，酿成后果。

六、健康启示与提醒

没有健康就没有一切

就个人来讲，一生的追求不外乎财富增长、事业成功、爱情美满、家庭幸福……但如果失去健康，一切都将没有了意义。健康是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、车子……是0，0再多，1没有了，就什么都没了。

所以，为了自己，为了家人，为了亲朋，请保卫健康！

早预防胜过一切治疗

不要总以为疾病离我们很远，不要以为自己还很健康。要有健康意识，要有忧患意识。要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，长期失治才会加重恶变，以致丧失生命。生命之要在于预防疾病，治疗之要对症。一定要早预防、早检查、早发现、早诊断、早治疗！

有这么一个故事，说的是战国时期的魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人都精于医术，其中哪一位最好呢？”扁鹊回答：“大哥最好，二哥次之，我最差。”文王再问：“那为什么你最出名？”扁鹊说：“我是治病于严重之时，一般人看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。我二哥治病，是治病情初起之时，一般人以为他只能治小病。而大哥治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，以为他水平一般，其实他的医术最高。”

这则“治未病”故事其实寓意有三：一是未病先防；二是既病之后要早期治疗，防止疾病的转变发展；三是指病后积极采取措施促使康复与防止复发。

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