扫盲贴高血压能喝红茶吗

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。

随着生活水平的提高，患有高血压的人越来越多。

而老年人为高发人群，而诱发高血压的诱因之一就是食物，还有就是一些压力，所以人们要学会合理膳食，保持良好的心态。

为减轻患者的痛苦，患者多会采用就医进行药物治疗的方法来治疗高血压。

其实除了药物治疗以外，患者还要注意饮食健康，辅助药物，更好的治疗高血压。

红茶作为一种饮料，高血压患者能喝吗?

高血压不可以喝红茶。

意见建议：红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;

它也对血管系统和心脏具兴奋作用，因此高血压患者更不适宜喝。

高血压病人要小心自己的生活起居，过量运动、用力排便、屏气、长时间站立、饱餐，都会让血压升高。

肥胖者患高血压的比例，比一般人高26倍，所以减肥也是控制血压的好办法。

高血压病人要限制钠盐的摄入量，以清淡饮食为主，白天食盐量不超过5克，多吃些新鲜水果、蔬菜;

不要暴饮暴食，主张少量多餐;不喝红茶、浓茶和咖啡，绿茶可以喝。

高血压病人可以做的运动是慢跑、游泳、打太极拳;

不要打麻将、吸烟、睡懒觉，门诊中有些病人就是打了麻将睡了懒觉，血压升高了。

所以注意日常生活方式对治疗高血压很重要。不要吃一些乱七八糟的食物，也不要喝一些市场上卖的饮料，注意神火和饮食规律，对缓解高血压很有帮助。

注意不要做太多的锻炼，还有就是，不要喝红茶，记住了吗?

虽然高血压患者不能喝红茶，但是其他人群还是可以喝红茶的。

比如下面这几种人群，就可以喝红茶。

1、容易乏惫

红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用；

对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

2、尿路不畅

红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

3、胃部不适

红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

看完这篇文章你学会了吗？

高血压患者是不可以喝红茶的！

每天一篇文章

每天一杯红茶

这就是诗和远方

感谢