你有糖尿病前期吗

　医治白癜风的专家 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1676714281750902933&wfr=spider&for=pc
来这里找志同道合的小伙伴！

你知道吗，世界卫生组织的数据显示，咱中国大约10个成年人里面，就有1人患有糖尿病。得了糖尿病，要是大大咧咧的不在意，会导致心脏病、中风、失明、肾衰竭，搞不好还要截肢呐。

罗马不是一天建成的，血糖也不是一天升上去的。和其他疾病一样，糖尿病也有一个漫长的发展过程，在“健康”和“糖尿病”之间，有一个特殊时期，叫作“糖尿病前期”。这一时期可重要了，决定着未来的人生走向是“健康”还是“患病”——向左走，回头是岸，坚持健康饮食，进行体育锻炼，患病风险大大降低；向右走，一意孤行，上面那些病就都来了，你不听劝无恙妹只能两手一摊，也不能逼你啊。

世界卫生组织还指出，咱中国约有5亿人，也就是差不多一半的成年人，都处于糖尿病前期，可是有九成人对此一！无！所！知！一半的国人站在重要的人生转折点上，却丝毫不知情。

那么，为了让不知情的人都知情，为了让沉睡的人都觉醒，现在带领大家一起测测——你是糖尿病前期的高发人群吗？请准备好纸笔计算得分，要是想锻炼一下脑力，用心算就更好啦。

1、年龄

40岁以下（0分）

40-49岁（1分）

50-59岁（2分）

60岁以上（3分）

2、性别

男（1分）

女（0分）

3、如果您是女性，是否曾患妊娠糖尿病？

是（1分）

否（0分）

4、父母兄弟姐妹是否患糖尿病？

是（1分）

否（0分）

5、您是否患高血压？

是（1分）

否（0分）

6、是否经常进行身体活动？

是（0分）

否（1分）

7、体重正常吗？

正常（0分）

超重（1分）

肥胖（2分）

极度肥胖（3分）

得分在5分或以上的小伙伴，你们危险了，要是不改变生活方式，恐怕会随着时间的推移发展成2型糖尿病。

多数人知道糖尿病，但并不了解糖尿病前期。它就像一条红线，跨过它，就加入了糖尿病的大军。

　　什么是糖尿病前期？它本质上是2型糖尿病的警告信号，即血糖水平高于正常，但还没达到2型糖尿病的确诊数值。虽然糖尿病前期尚未转化为糖尿病，但同样可能已对身体造成损害。

　　糖尿病前期有什么症状？多数情况下糖尿病前期无明显症状，但脖子、腋下、肘部、膝盖和关节皮肤变黑可能是个信号。如果出现过度口渴、疲劳、尿频等，需要怀疑是否已变为2型糖尿病。

糖尿病是因为长期高血糖引起的病症，因此要治疗糖尿病，首先先降低血压和胆固醇，在饮食上保持清淡，忌吃高热量高糖分和辛辣油腻的食物。沙棘就是降低胆固醇的中药之一。是不是你听都没听过这个名字，糖尿病人能吃沙棘吗?沙棘功效很大，和小编一起认识它吧。

沙棘(拉丁学名：HippophaerhamnoidesLinn.)是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘为药食同源植物。

现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。糖尿病人要治疗首先先降低血糖，降低血糖必然要降低体内的胆固醇，而沙棘就是降低胆固醇的良药。

?

来自青藏高原的问候

天下康普，康普天下

有所感有所思因微益生个人EIYISHENG长按