人过五十,不想中风,有哪些习惯最好改掉

人过五十，俗话说，人过五十走下坡，这个是对的，因为整个人的机理都是在衰退期，中风就是这个阶段很容易碰上的时期，而且一经发现，非常的麻烦，及时治愈，总还是留下一些后遗症，那么接下来我来介绍下，从概念，病因临床表现等等为你解答这些问题。

第一什么是中风：中风的概念是什么，又称作脑血管事件、脑血管意外、脑血管病变或脑病突发、脑卒中，是指脑部缺血造成的脑细胞死亡.。这中风又分成两类。一种是由血管阻塞所造成的缺血性脑中风；一种是由出血所造成的出血性脑中风。不论是缺血性或是出血性脑中风都会造成脑功能异常。常见的中风症状包括无法移动单侧的肢体或者是一边的身体出现无力、无法理解别人的话、不能说话、晕昡、其中一边的视野看不到等等。那么又是什么原因引起的呢？

1.高血压就是其中一项，高血压是中风最主要的危险因子。危险因子包括高龄、高血压、曾有中风病史或短暂性脑缺血发作、糖尿病、肥胖、胆固醇过高、抽烟、心房颤动等。缺血性中风通常是由血管阻塞所引起。出血性中风则是因为脑内出血或是大脑周边腔室出血。出血有时也可能是由于脑内的动脉瘤、脑动静脉血管畸形造成，2.还有就是心房颤动，心房颤动是临床上最常见的心律不整，患者每年有5%的风险诱发中风，心脏瓣膜房颤患者中风的风险甚至更高，因为心房颤动会造成血液流动不佳，因此心房内的血液会较容易凝结，在心房内产生血栓、血块，当血块随血液循环流至脑部时，便会堵住脑动脉，进而造成脑中风，3糖尿病患者，糖尿病患者中风比一般人高2至3倍，而且糖尿病常伴随高血压血脂

第三：改掉不良习惯，应该从年轻的时候就要开始做起来，不要吃高能量的胆固醇食物，不要吸烟，。改掉吸烟的坏毛病，不长期熬夜，不大量的固定的每天喝酒，到中年阶段，坚持每天锻炼身体，提高自己机体的免疫力，三餐饮食继续要规律等，不能出现肥胖三高的体质特征，

第四：预防和自我察觉是否有以下症状：偏瘫和面部肌肉无力麻木感官不灵敏或振动感觉下降嗅觉，味觉，听觉或视觉（全部或部分）改变眼睑下垂（上睑下垂）和眼部肌肉无力反射下降：吞咽，瞳孔对光反应差，感觉身体下降和肌肉无力平衡不好及眼球震颤，呼吸和心率都会改变，胸锁乳突肌功能减弱，无法转头，舌功能减弱（无法伸出和/或平移。

建议：中风的早期识别非常重要。只有详细的身体检查及医学影像学资料才能确诊是否中风，类型和程度；因此即使是一般的中风征兆，医院求诊，所以定期检查，特别是到中年阶段，中风发病率从40岁开始成指数增加，病因与年龄有关。老龄化是中风最重要的危险因素。95%的中风发生在45岁以上，有三分之二的中风发生在65岁以上。中风病人死亡的风险也随着年龄而增长。而男性的比例更高于女性，

所以家中有医院接受中风病例的综合评估，早发现早治疗

希望能给你们带来解忧