养生怪杰的养生之道

一、观面相看掌纹

1、智慧线起源于食指与拇指之间，抛物线形状走向小鱼际方向，终点基本上到无名指垂直的下方。智慧线多提示神经，精神方面和心脑血管系统疾病，有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹，则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。

2、健康线指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差，所以，可以将健康线看作是判断疾病的一条重要纹线，是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病，特别是呼吸系统和消化系统的问题。

3、额上发黑，说明你的前脑叶发生了变化，如果该处发现紫黑色斑点，则是病情严重的表现；额部污浊有斑点，证明你子宫有病，或肺部有病变；额头上部晦暗、无光泽，有可能是肾脏病的征兆；额头皱纹忽然增加，肝脏负担过重。适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头，长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等.

4、养生怪杰魏伟认为白眼球的颜色青白洁净为正常色，说明身体健康无病。假如白眼球呈黄色，可能是黄疸病的症状，病因可能是肝脏出了问题，比如肝炎，所以要尽快就医；假如白眼球苍白，显示你患有心脏病和循环系统疾病，严重发白时，说明你肺部有病。对肝脏失调者，吃饭时安排突出蛋白质和维生素的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果，能加速肝细胞修复、更新与解毒功能。另外，多喝白开水，每天三至四次，每次一杯，也可减轻肝脏负担，并达到养肝护肝的目的。

5、鼻梁中间歪曲，则可能躯体不正，或是脊椎弯曲了；一般认为鼻尖端属脾，鼻翼属胃，都与消化系统有关，当鼻翼长斑点或痣时，往往有溃疡；人中附近或两侧鼻翼失去光泽、变粗糙或微红时，往往是胃肠较弱或有持续便秘的情形，甚至肝脏机能也可能有毛病。

6、嘴角或腮邦处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿；人中形状上窄下宽的女性，受孕率高，同时容易导致习惯性流产，感染妇科疾病；上宽下窄的女性，则反之；人中平行，则表示身体健康正常。

7、部位：眉毛，主肺和肝，眉头长痣或出现青筋者，可知你的肺部有问题，如果长在眉梢，则可知你肝脏不好；另外，女性凡是眉毛不顾，即眉毛上有前后交叉的逆毛者，则往往会有妇科隐患。对症下药：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，有必要加强维他命B2及B6的摄取。睡觉前2小时内不要进食，减少食用动物脂肪、奶类食物、蛋、调味品、酒、糖和烧得过熟的食物，食用更多的沙拉、蔬菜和水果，并要多加咀嚼。另外，强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。

8、部位：眼睛，主肝脏和淋巴系统，白眼球的颜色青白洁净为正常色，说明身体健康无病。假如白眼球呈黄色，可能是黄疸病的症状，病因可能是肝脏出了问题，比如肝炎，所以要尽快就医；假如白眼球苍白，显示你患有心脏病和循环系统疾病，严重发白时，说明你肺部有病。俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，因此女性的下眼袋往往是妇科疾病的晴雨表，月经不调、带下的女性通常都外在表现为眼袋浮肿。对症下药：对肝脏失调者，吃饭时安排突出蛋白质和维生素的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果，能加速肝细胞修复、更新与解毒功能。另外，多喝白开水，每天三至四次，每次一杯，也可减轻肝脏负担，并达到养肝护肝的目的。

9、部位：额头，主心脏和肾脏，额上发黑，说明你的前脑叶发生了变化，如果该处发现紫黑色斑点，则是病情严重的表现；额部污浊有斑点，证明你子宫有病，或肺部有病变；额头上部晦暗、无光泽，有可能是肾脏病的征兆；额头皱纹忽然增加，肝脏负担过重。对症下药：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，延缓衰老，另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头，长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

10、部位：鼻子，主肝、脾，鼻梁中间歪曲，则可能躯体不正，或是脊椎弯曲了；一般认为鼻尖端属脾，鼻翼属胃，都与消化系统有关，当鼻翼长斑点或痣时，往往有溃疡；人中附近或两侧鼻翼失去光泽、变粗糙或微红时，往往是胃肠较弱或有持续便秘的情形，甚至肝脏机能也可能有毛病。对症下药：脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

11、部位：嘴巴及人中，主子宫，嘴角或腮邦处有“青筋”，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿；人中形状上窄下宽的女性，受孕率高，同时容易导致习惯性流产，感染妇科疾病；上宽下窄的女性，则反之；人中平行，则表示身体健康正常。对症下药：在来月经之时，不能碰冷水，同时多用热水泡脚，可以有效的减少妇科疾病发生的机率。针对月经不调和痛经症状，我们可以采用此方法：首先将双手摩擦搓热，然后将双手放在腹部，即卵巢附近，并成45°角向下来回摩擦按摩。

12、生命线（肾线），位置：起源于情感线一起，呈现抛物线形，一直延伸至手腕线。特征疾病：生命线是关于手掌断病的重要纹线，它的状态、走向和人体健康息息相关。生命线起点在中间，健康状况良好，抵抗力强，心态平衡；生命线起点偏高，提示其人肝火偏旺，容易发生高血压和胆道系统疾病；生命线起点偏低，提示其人脾胃虚弱，容易发生肝气犯胃气或胆汁反流性胃炎。

13、健康线，位置：指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。特征疾病：健康线和生命线、智慧线、感情线相反，健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差，所以，可以将健康线看作是判断疾病的一条重要纹线，是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病，特别是呼吸系统和消化系统的问题。

14、情感线（心脏线），位置：起点是从小指侧，往上走，呈抛物线状到食指和中指的交界下方。特征疾病：情感线的长度要合适：从中指中点朝下投一直线，情感线恰好止于与引线的交点处属最佳标准。患有各种先天性心脏衰弱，心脏其他病变的人，多是情感线短于标准的人；情感线长于标准，并一直达到食指下方时，这是不好的征兆，提示该人应警惕高血压病。

15、智慧线（脑线），位置：起源于食指与拇指之间，抛物线形状走向小鱼际方向，终点基本上到无名指垂直的下方。特征疾病：智慧线多提示神经，精神方面和心脑血管系统疾病，有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹，则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。

二、养生中的错误观念

其实天天泡在中医里面，笔者也有很多类似的心得，比如脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋，心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

三、养生怪杰魏伟手相讲解：生命线与人体健康

1、生命线，不仅是表现寿命长短、健康状态、有无病难及突发事故的部位，同时也是要做预防灾厄和提高的部位。生命线细长、深秀明朗、不中断、且呈现淡红色的人，主健康良好、长命百岁。但若是凭着身体健康而暴食暴饮的人，也会导致短。生命线短的人，主个性正直脚踏实地，但流于胆小。

2、生命线是食指与拇指之间，以半圆形包围拇指球的线，任何人的手都刻有此线;最好的生命线，是深刻包围拇指球至底部，忌短及在中部终止或断续的线，又有流向月丘的线，有的紧包围拇指球，也有较宽包围等各种线。

3、生命线由长短不规则的断线成立，即表示生殖力弱或对体力无自信;此手相在左手时，主年轻时呼吸器官或精力较弱，易于生病，初婚之缘份薄;如果中部或下部成为一条鲜明的线，中年以后可获健康;女性的生命线断断续续，表示不能靠丈夫，自己要找个副业增加收入;生命线的一部分，如消失或细小，主体力弱;生命线细得几乎看不见，表示气力衰弱，对疾病无抵抗力，也无恢复力的自信。

4、生命线从起点至末端不间断，更刻着深而又鲜明的线条，此线如稍带红色，表示体力充沛，能做大事业;相反的线短或断断续续或成为链状或出现十字形等，表示坏的记号，主有病弱或受伤的预兆;生命线多半在起点附近成锁链状，且下部分叉成几条，尤其线的下部，交插(命运线)或(健康线)，所以生命线之形状显得不完整，往往很容易成为不规则;下部从生命线之流年来看，等于进入身体衰弱的老年期，所以线无劲而乱，是当然的。

5、生命线短，在中途忽然变细小而消失的，即表示生命力弱，但若以线之长度来决定是否短命是危险的;如左右手的生命线均短，且几乎在同一位置终止的相，即表示在终点的年龄，有生命危险(或仅活到那个年龄)，但如果只有一手的生命线较短，则无此顾虑;即使生命线再短，但大拇指不错或智慧线优秀或辅助线的火星线有劲的话，那就可补救生命线的缺点，短的生命线也有微微伸长的可能性;总之：生命线长的人，如喜欢纵欲或暴饮暴食，亦无法长寿，相反的，即使生命线短的人，如果能多多保重身体，亦能多活几岁。

6、在生命线呈四角形之记号，最大1.4公分，最小1.5公厘左右;此相有时出现在线之间断处(记号A)，有时出现于生命线之侧面(记号B);有此相的人，不管在任何场合，有任何危机，都能死里逃生，脱离险境，但此记号亦是入狱或失自由的表示。

7、生命线形成大曲线，越过手掌中央的直线，即金星丘之面积显著的变大;金星丘表示精力及活动力和性能力，所以拇指球愈膨大，精力愈旺盛，不会感到疲劳，很容易的能够摆脱生活上的辛苦;但此精力如错用于性欲，则将会引起色情纠纷;主妇如有此种手相，除非丈夫精力很充沛，否则难免红杏出墙;年轻的女性有此相，即不易控制性欲，可能引起异性间爱欲问题。

8、生命线之弧形少，金星丘的面积小;精力不旺盛或性荷尔蒙分泌少，所以吸引异性的魅力较弱;生命线或智慧线幼弱，再加上金星丘贫乏，则表示生活力弱，且有虐待狂，因此要开拓命运很难。

9、生命线长至手颈中部，深刻又鲜明，表示生命力强，健康长寿，个性开朗坦率，身体健康，精力旺盛。在生活上，凡事积极主动，勇往直前，但容易独断独行，自以为是，主观意识较强，宜多自我克制，避免过度放纵自我，以免造成身心的伤害。但如果线断断续续或中途出现坏记号，当然不能保持健康长寿;一般人往往只看生命线的长短，其实生命线的长度，虽表示自然的生命力，但是遇自杀，灾祸或战死，则再长的命，也被中断了，因此生命线的长短，并不能决定寿命之长短;生命线的长度，并非永久不变，而存有些微伸缩性的变化;如仔细的看线尖，会在健康时稍伸出明显一点，长年病痛则稍微呈枯萎而又缩小。

10、生命线成为链状，通常都出现在手掌柔软的人，线成此链状的人，体质弱，易于患病，精力不充沛，欠缺耐性，无自信心;如链状涉及于生命线的全体，表示对自己的体力无自信，连想吸引异性的活力，和性爱都没有，生活单调，没什么趣味可言;假如生命线的上部，和中部成为链状，而其下深刻一条铁线，即表示在中年以前身体软弱，但中年以后，恢复健康，可自由自在的活动。

11、生命线的中途，出现岛形记号，表示身体虚弱，无法充分工作或不能为对方效力，此相大都出现在无劲的生命线上;岛形代表疾病和受伤，要看其年龄，看生命线之流年就可知道;假如其流年和命运线之坏的流年一致，表示远离学业，职业或夫妇生活。

12、金星丘附近的折线，横过生命线，称为(烦脑线)障碍线;此为烦脑线成放射状的伸向手掌之上部，中部或下部的相，心境烦脑、生活的辛劳或喜欢操心;此放射状的线，如果不切生命线，表示烦脑在内心，私生活很劳累;如切生命线，表示烦脑由外边因素，社会做事很辛苦，生活情况不好。