手脚冰凉竟是这种大病的前兆天冷一定要当

　

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还有些患者在受凉后双手的一个或数个手指皮肤颜色苍白或青紫，在保暖后很快恢复正常。此种表现以女性较多，也可发生于足趾或其他部位。此称为雷诺氏现象，常是血管疾病的早期表现。

一定记住！手脚发凉怕冷伴有间歇性跛行是下体缺血的早期表现，但很多人意识不到是病态，常以为是年老体弱的正常现象而不注意。

以后病情进一步发展，很多人常常是彻夜难眠，哭叫呻吟，苦不堪言，将遭受长时间痛苦的折磨。

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这些情况也会手脚冰

」建议平常食补+小运动

食补建议：首先我们推荐大家选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。

驱寒第一肉：羊肉

羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉，既能抵御风寒，又能滋补身体。羊肉最好炖着吃，易于消化。

滋阴第一果：枸杞

枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸弱、视力衰弱等症。可生食，亦可早晚煮粥，每天20克为宜。

健脾第一食：栗子

脾胃不好，身体热量自然会不足。栗子益肾宜气，养胃健脾，可用栗子、红枣、茯苓、大米煮粥喝，无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连同津液吞下，可以达到更好的补益效果。

最好在下午4~6点，晒着太阳，边晒边拍打按摩，有助调理五脏气血，每次半小时为宜。

这种手脚冰冷，局部加热要不得！

注意！由于肢体缺血性疾病引发的发凉怕冷，不宜采用局部加热的方法，这是不正确且危险的举动！

有不少的患者正是由于局部加热而引起溃烂坏疽。

尤其是患有糖尿病的患者易合并周围神经炎而感觉迟钝，在用暖水袋等局部加热的过程中可导致足部的烧伤而引起严重后果。

因此对感觉肢体发凉怕冷切不可大意，应该及时诊断，以免丧失宝贵的治疗时机！

牢记这6个习惯越做越冷

1、久坐不动

2、吸烟

3、穿紧身衣裤

4、素食主义

5、吃寒凉食物

6、过度节食

荣

格螺旋藻的功效

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理。

一、螺旋藻的功效分类:

1、糖尿病:

螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。

2、高血压、心脏病:

螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。

3、胃病:

大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。

4、贫血症:

螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。

5、肝病:

螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。

6、肾脏病:

不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。

7、风湿病:

螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。

8、营养不良症:

螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。

9、减肥:

在欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。

10、美容作用:

具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等。

11、解毒作用:

螺旋藻对放射性污染有清除作用，也可以防电视X射线等辐射。

12、癌症:

螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。

13、其它:

螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短康复时间，对于失眠、情绪抑郁有疗效。

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