风湿被医学界称为不死的癌症这下有救了

临床统一表明，假如类风湿病得不到有效治疗，年致残率为50%，3年致残率为70%，患者的平均寿命将会缩短10-15年。与此同时，作为世界医学界五大难题之一，类风湿病易侵犯心脏、血管、肺脏和神经系统，65%以上的患者可发生心脏病变，约45%的患者最终发展成关节畸形，10%最终完全残疾，带来的危害比癌症更甚，所以被老百姓惊恐地比喻为“舔关节、吃心脏”，更被医学界称为“不死的癌症”。而风湿病患者遇到天气变化，疼痛难忍，饱受折磨。

所以，一旦患了风湿、类风湿病症，一定要积极治疗，同时要注意日常生活的调护，加强运动，积极配合治疗。

医学研究发现，此类疾病的发病部虽说不同，但其发病原因基本上是一样的：多种致病原，如细菌、病毒、衣原体、螺旋体等，侵入关节后，直接被滑膜细胞吞噬、加工、处理、生成坏死因子等多种对人体有害的可溶性介质。这些介质，会反过来破坏细胞代谢酶，加速滑膜细胞的病变、衰老、形成恶性循环，使骨关节炎症反应加剧。

风湿性关节炎最根本病原在于人体免疫系统受到了破坏，我种致病原，如细菌、病毒、衣原体、螺旋体等，侵入关节。目前西医对风湿、类风湿病症的治疗，仅在于消炎、止痛和抗风湿，甚至用激素，手术后还是会反复发作，无法根治，就是总在治标，忽略了修复人体免疫系统、修复人体骨细胞代谢病变的根本所在。

类风湿关节锻炼

本病发病缓慢，为双侧对称性关节受累，其临床症状和体征特点如下：

1、疼痛本病早期即有关节局部痛感，尤其是在活动期，并伴有触痛及压痛，此为最早出现、也是患者最敏感的体征。

、僵硬受累关节僵硬，尤其在晨起开始活动时最为明显，但活动一段时间后，将会逐渐有所改善。

3、肿胀受累关节周围软组织呈弥漫性肿胀，且表面温度略高于正常关节。

4、畸形后期病例一般均出现掌指关节屈曲及尺偏畸形；如发生在足趾，则呈现爪状趾畸形外观。

5、皮下结节30%～40%的患者可出现皮下结节，此有助于对本病的诊断。可对皮下结节做病理检查而协助诊断。

6、体温升高急性期的某些患者可出现发热，多为38℃以下的低热。

(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(六)适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。

(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。

(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

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