四款药粥有效调养心悸心慌

四款药粥有效调养心悸心慌

　　心悸主要以病人自觉心中急剧跳动，惊慌不安，不能自主为主要临床特征，常兼有气短、乏力、懒言、不寐等症，部分病人常伴有胸痛或胸闷不适。心悸的发作有阵发与持续之别，阵发者，可每日数次或数日1次，发作症重，过后如常人。中医认为，心悸多由心血不足、心气亏虚、阴虚火旺或痰饮所伤而引起。根据不同类型选用适当的药粥调养，有良好效果。

　　1.心血不足

　　症见面色少华，心悸不宁，夜眠不安，多梦，胆小善惊，舌少苔，脉象略数。治宜养血安神，可用桂圆枣仁粥：桂圆肉20克，炒酸枣仁(捣碎)20克，红枣10枚，小米克。共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹服食。方中桂圆肉既能补脾气，又能养心血而安神；酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗虚烦惊悸之良药；红枣补脾和胃，益血调营，养心安神。此粥治疗心血不足之心悸，颇有效验。

　　2.心气亏虚

　　症见面色苍白，倦怠自汗，心悸气短，舌质淡白，脉象细弱。治宜补养心气，可用参芪山药粥‘人参5克，黄芪30克，山药30克，粳米克。人参、黄芪、山药先加水煎煮，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，半熟后加入药汁，米开粥稠即可，代早餐服食。人参大补元气，补脾益肺，养心安神‘；黄芪为补气要药，可增加冠状动脉的血流量，降低冠状循环阻力，改善心血管功能；山药亦为健脾益气之佳晶。此粥适用于心气亏虚之心悸不安，其效灵验。

　　3.阴虚火旺

　　症见心悸而烦，咽干或痛，手足心热，夜寐不安时盗汗，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴清热，可用玉竹麦冬粥：玉竹20克，麦冬15克：百合30克，糯米1db克，冰糖适量。先加水煎玉竹、麦冬、百合，过滤取汁，糯米加水煮粥，半熟后加入药汁，米烂汤稠时加入冰糖调味，分早晚温服。方中玉竹滋阴养心，有强心作用；麦冬清养肺胃之阴，生津润燥，且可清心而除烦热；百合清润心肺，有安神除烦之效。此粥功在滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺之心悸。

　　4.痰饮所伤

　　症见耳闻大声，目见异物，便觉心悸，甚则“其动应衣”，胸悯不舒，时呕痰涎，舌苔白腻，脉弦或滑；治宜豁痰逐饮，可用茯苓竹沥粥：茯苓(研粉)20克，竹沥30克；生姜(切碎)10克，大米克。共放砂锅内，加水文火煮粥，代早餐食：。茯苓既能补脾益心，宁心安神，又能运化水湿，祛除痰饮；竹沥能清心、肺、胃三经之火而涤痰、除烦、安心；生姜祛痰化饮宽中。此粥适用于痰饮凌心之心悸。

心悸与心脏病的关系及带来的危害，心悸该如何食疗调理

引起心悸的原因很多。剧烈运动、精神紧张、大量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡或应用某些药物如阿托品、麻黄素、氨茶碱、肾上腺素，均可造成心悸。也有一些心悸是由心脏疾病引起的，如风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌病、先天性心脏病、心包炎等所致的心脏肥厚、扩大及心功能不全等病症，都可引起心悸现象。

一般来说，只要感到心脏跳动增快、减慢或节律不齐，觉得“心跳”或“心慌”、心前区不适，医院就诊。因为心悸可能危及人的生命，不可等闲视之。

如果罹患了心悸，可常食豌豆苗、小米、莲米、豆浆、大枣、百合、山药、猪心、珍珠粉等食物。

1、牡蛎小米粥

牡蛎壳18克，小米50克。牡蛎壳用水煎后滤渣取汁，再与小米同煮成粥后，加蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

2．珍珠小米粥

珍珠30克水煎后取汁，与小米适量同煮成粥食用。

适用于心悸。

3．糯米桂圆粥

糯米50克，桂圆肉10粒，共煮成粥后加蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

4．灵磁石小米粥

灵磁石30克，小米50克。灵磁石水煎30分钟后取汁，加入小米同煮成粥后，加蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

5．元参小米粥

元参6克，水煎后取汁，加入小米适量同煮成粥后加蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

6．小米莲子粥

小米50克，莲子肉20粒，同煮成粥后，加蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

7．小米粥拌咖啡豆

炒咖啡豆6克，水煎后取汁，与蜜糖1匙共加入稠小米粥内拌匀食用。

适用于心悸。

8．小米淮山药粥

小米25克，淮山药50克，同煮成粥后加入蜜糖1匙食用。

适用于心悸。

一、桃花粳米粥 　　桃花含山奈粉，有浚下利尿，治便秘、消水肿和通精血之功。用桃花同粳米煮粥，可以调和胃气，清热解毒。人们还说，农历三月采摘桃花煮粥吃，可以治疗百病防衰老。 　　二、红糙米粥 　　用红糙米粥可以代脚气药治脚气。 　　三、大米核桃粥 　　煮米粥时，放上2两核桃仁共煮，可以治疗淋病，特别是对老年人虚淋或淋症日久体虚、小便淋漓不尽、尿管微痛，治疗效果更加显著。 　　四、绿豆黄豆粥 　　用绿豆黄豆加水共煮，豆烂后调红糖吃，可以治疗痄腮，使两腮红肿热痛减轻。 　　五、高粱米粥 　　患有慢性腹泻的病人经常食用高粱米粥，可有明显的治疗效果。 　　六、玉米糁粥 　　玉米糁又叫苞米渣。有渗湿利尿作用，尤其是患有慢性肾炎的病人，若坚持经常吃玉米糁粥，对治疗疾病、恢复健康，能收到十分理想的效果。平时多吃，对人体增加营养十分有益。 　　七、薏米山药粥 　　薏米山药粥，可以健脾止泻，强壮身体。 　　八、龙眼肉粥 　　龙眼肉是健脑食物，用龙眼肉和米1起煮粥食用，坚持经常，可推迟大脑衰老，保持智力发达，尤其适宜中老年脑力劳动者食用。 　　九、薏米百合粥 　　薏米百合粥能健脾益肺、去湿、滑肠、通便，能治疗由肺痈引起咳嗽胸痛，痰浓味臭气促等，还有美容健肤的功用，可治疗皮肤扁平疣(瘊子)以及雀斑、青春疙瘩和皮肤湿疹。每天喝1-2次，坚持一个月，就会有明显疗效。 　　薏米百合粥，一般用薏米1两，百合2钱，洗净加水两碗，放至火上煮开，再用微火煮1个小时左右即可，爱吃甜的人，也可放1点糖。 　　若用薏米百合粥治疗肺痈时，薏米用4两，百合1两，加5碗水，煮成3碗，分4次服，1天内服完。十、薏仁大米粥 　　薏仁性微寒、味甘，有清热利湿、健脾之功能，能治疗水肿、脚气、风湿痹痛、泄泻、肠痈、肺痈等疾病。它可以治疗关节炎、扁平疣。在年临床上也使用薏仁治疗肝炎、肾炎，也开始使用薏仁了。 　　薏仁同大米煮粥，经常食用，对人的身体很有好处，尤其对患有上述疾病的人，坚持每日吃1次，1个多月就会有治疗效果。 　　十一、大米百合粥 　　百合性微寒，味甘，功能润肺止咳，清心安神，主治劳嗽咳血、虚烦惊悸等症。若用百合与大米煮粥，有滋润养肺的功用，患干咳无痰或有肺结核的病人，常食百合粥对恢复健康十分有利。 　　十二、绿豆大米粥 　　绿豆本是甘寒之品，可以解多种毒，为夏令消暑止渴的要药。如果与大米一起煮成粥饮用，更增强其解暑、除烦、生津、止渴的功能。盛夏，酷热难耐，不思饮食，用绿豆粥当饭既能预防中暑，还有解痱毒的作用。 　　十三、肉粥 　　用肉末煮粥吃可以治疗某些疾病，如：羊肉粥能温补脾胃;猪肝粥能补血明目;肉骨头粥可以补血及增加钙、磷、铁质和多种氨基酸。 　　十四、大枣粥 　　大枣是补血补气健脑食品，以大枣10枚、米4两的比例煮粥，坚持经常食用，能补益肠胃，对体质虚弱的老人和患有失眠、营养不良、脾虚、泄泻疾病的人，都有一定的治疗效果。大枣粥还可以帮助患有更年期综合症的妇女减轻症状。没有病的人经常食用也可滋补营养、强壮身体。 　　十五、小米粥 　　经常坚持吃小米粥，可以健脾益胃补血。如果服用了对胃肠有刺激的药物后，喝小米粥能保护胃气。 　　此外，小米粥对消化性溃疡患者更为适宜，因为它既有丰富的营养功能.又有抑制胃酸的作用。 　　十六、菱角粥 　　用菱角果肉同米煮粥食用，有清解肠胃积热的功能。 　　十七、滑石粥 　　滑石是1味中药，性寒、味甘，有清热利湿之功用，主治小便淋沥热痛、暑热烦渴泻痢等症。夏季饮用滑石粥，能起到清热解暑、利尿通淋、益气生津的作用，对防治炎夏暑热烦渴、暑泻水污有良好的效用。 　　滑石粥作法：先用滑石煎水然后下米同煮即可。 　　十八、荷叶粥 　　荷叶是1味中药，它性平、味苦，功能清热解暑，主洽暑热泄泻、头昏、各种出血症等。最适合暑天饮用。 　　十九、薄荷粥 　　薄荷性凉、味辛，功能解表散风热，主治外感发热、头痛、目暗、咽喉肿痛等症。薄荷粥是将薄荷叶煎汤，用汤再煮粥。薄荷粥具有疏风解热、益气生津的功能。可用来防暑、又可治疗夏季风热感冒。 　　二十、葱粥 　　先用江米煮粥，熟后再将切碎的葱数根放入，再煮片刻即可。 　　这种粥，可健胃、发汗、祛痰、利尿，对治疗伤风感冒、降低血糖也有一定效果。 　　二十一、干姜粥 　　中医认为，姜味辛性热，有健胃止病、温中散寒的功用。慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性支气管炎和消化不良患者，食用姜与米煮成的粥，可以对疾病起到辅助治疗作用。 　　干姜做粥的方法是：用大米2两，加干姜少许煮粥即可。 　　干姜粥最好在早晨起床后空腹食用。 　　二十二、萝卜粥 　　用萝卜(大的1个，小的数个)配米2两煮粥，经常食用，可以帮助消化，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒，还可以辅助治疗高血压、冠心病、感冒、流感、急性支气管炎。此外，常饮萝卜粥还有抗癌的作用。 　　二十三、茴香粥 　　中医认为，小茴香有行气、散寒、温中、止痛等功用，用它和米共同熬粥，是一副健脾胃和治疗肠鸣腹胀、腹痛、嵌顿性小肠症的好药，这副药，对鞘膜积液、肠绞痛、睾丸和附睾肿痛以及痛经，也都有一定治疗效果。 　　茴香粥的作法：小茴香少许，炒后煎汤去渣，然后加入大米煮粥。患有上述病者，可坚持食用。 　　二十四、莲子粥 　　莲子半两，去衣煮烂，研细，加江米2两煮粥。有益气、强身、聪耳明目之功效，还有降低血压的作用。高血压、冠心病、脑动脉硬化患者，每餐佐以莲子粥，对治疗疾病大有好处。不过要注意，腹部胀满者不宜食用。 　　莲子粥性平、味甘涩、功能补脾养心。固精、清热泻火，主治肿虚泄泻、遗精、带下等症。 　　二十五、茯苓粥 　　茯苓也叫茯灵。中医认为，其性平味甘淡，功能益脾，安神、利水渗湿，主治脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿等症。若用它和米共煮成粥，药用效果更加明显。 　　二十六、栗子粥 　　栗子同米煮粥，药效更强，尤其对于腰酸腿软，治疗效果更加明显。 　　二十七、扁豆粥 　　扁豆性微温味甘，功能和中健脾，主治泄泻呕吐等症。食用扁豆粥可以强壮身体，脾胃虚弱者食用更为有益。 　　二十八、赤豆粥 　　赤小豆(红小豆)和米煮粥吃，药用作用很强。对于脚气和水肿病人，赤豆粥更有特殊的功效。 　　红小豆不易煮烂，可先在锅内加些水煮至八成熟时，下米加适量水共煮。 　　二十九、竹笋粥 　　竹笋粥对尿床者有疗效，若再加点白果一起煮，效果更加显著。白果不易煮烂，可先放入锅内煮到半熟再下米和竹笋等料。

三十、八宝粥 　　《本草纲目》说，八宝粥利五脏，益肝、和中益胃明目。 　　八宝粥确是滋补身体的理想食物，对于体弱多病，特别是患病初愈，时常头昏肢软，气短少神，多汗久咳的人，食用八宝粥来进行调理是再好不过的了。 　　八宝粥料举例： 　　元肉、大枣、莲子、白果、百合、芡实、干果、荔枝。 　　三十一、鲤鱼糯米粥 　　鲤鱼与糯米同熬，可以治疗气虚亏损、利小便，对于水肿胀满、咳逆上气，疗效也十分显著。 　　鲤鱼糯米粥的原料及做法是：鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏后洗净，糯米60克，葱3根，豉6克。做时先用适量清水煮鱼，待鱼熟后，加入备好的糯米等料，熬成粥即可。趁热将粥一次服下。 　　三十二、荠菜粥 　　民间有荠菜粥赛人参的说法。 　　荠菜粥不仅营养丰富，还可治疗疾病，它对高血压、乳糜尿病有明显的疗效。此外，还有清热、解毒、止血的作用。 　　三十三、大米梨粥 　　中医认为，梨味甘微酸，性凉。而大米也属凉性，把大米和梨放在一起煮食，具有清热、止咳、化痰、生津等功效。这种功效，对患了感冒，急性、慢性支气管炎的人来说更加显著。 　　粥的具体做法是：先将梨洗净切碎，加适量的水煮沸半小时，然后捞出梨渣，再下入适量的大米，煮成粥后趁热服用即可。 　　三十四、猪骨西红柿汤 　　若将猪骨砸碎，同西红柿或山渣一起熬汤，钙质溶解在汤里面，极易被人体吸收。 　　三十五、葱白汤 　　治疗感冒，方法是;取大葱白2两，洗净切片，加水2茶杯半，煎至2杯，趁热先喝一杯，另1杯半小时后温热再服， 　　三十六、牛骨汤 　　为了减缓人的老化，有效的办法，就是食用肉骨汤，特别是牛骨汤。煮骨头汤时，要先把骨头砸碎，以一份骨头和5份水的比例先以大火烧开，再用文火煮透，大约煮1~2小时，骨中的类粘肮和骨胶质便随髓液溶解在汤中，然后滤去骨头，用剩下的汤加上佐料做菜汤或炖菜食用即可。 　　三十七、鲜姜汤 　　鲜姜汤是治感冒的良药。做法是：用鲜姜半两，洗净切片，加水2茶杯半，煎至2杯时倒出，然后放2汤匙红糖调和趁热立即喝1杯，盖被发汗，汗出后再将另1杯温热喝下。 　　三十八、萝卜汤 　　可治感冒。做法是将青萝卜或白萝卜4两洗净切碎，加3茶杯水，煎至2茶杯。服用时先趁热喝1杯，另1杯半小时后温热再喝。 　　三十九、米汤 　　米汤营养丰富，易消化，容易被人体吸收，是肠胃病患者比较理想的流食。 　　四十、绿豆汤 　　患有高血压，肠胃炎、肾炎、咽喉炎等病的人，经常饮用绿豆汤，对疾病可起到治疗作用。此外，食物中毒者、 　　痢疾病人喝绿豆汤可以去毒、止痢;对高烧病人，它可以帮助人体降温，视力减退的病人饮用绿豆汤，有助于视力的恢复。绿豆汤的做法;只需用水将绿豆煮烂就行，再加些白糖、桂花那就更好了。 　　四十一、蚕豆汤 　　夏天饮用蚕豆汤，能消暑解喝，防止生痱子，同时还可起到消炎的作用。 　　四十二、三豆汤 　　三种豆子是绿豆、赤豆、黑豆，若没有黑豆时，也可用薏苡仁代替。经常饮用能清热、消暑、解毒。做法是：三种豆等量一起煮，开锅后小火煮至豆熟，连豆带汤一起食用。 　　四十三、母鸡汤 　　病后体虚者，常以母鸡汤滋补身体，还可以治疗支气管炎。母鸡的脂肪，具有增强支气管的内分泌能力和化痰作用。 　　四十四、当归生姜羊肉汤 　　可以温脾胃、补虚弱。对于营养不良者、慢性气管炎患者、贫血人，食用此汤也十分有益。尤其冬令时节，更可以当作大补补品服用。 　　家庭制作方法： 　　新鲜的羊肉3-4斤(带骨)，加8-12斤水，大火烧开后，改小火焖煮，待汤水煮剩斤的时候，将羊肉去骨，切碎，再同当归克，鲜生姜片克，冰糖半斤一起煮至成糊状即成，放入干净的瓶罐中，每天早晚各服1次，每次服2匙，用开水冲服。7-l0天为1个疗程，如果1个冬天能连服2-3个疗程，会有显著效果。 　　四十五、黄酒核桃泥汤 　　能健脑、可补肾，还有润肠、活血的功能，对习惯性或老年便秘也有显著的疗效。经常饮用，能使由于神经衰弱而引起的失眠、头痛等症明显减轻，进而加强大脑的记忆能力。 　　制法：砸开核桃取仁碾碎，以4-6个核桃加1两白糖，1两黄酒和1碗水的比例对好，然后放在铝锅内，用文火煎煮15分钟即成。 　　四十六、黑豆桂圆大枣汤 　　能健脾胃、强身体，气血亏损的病人饮用更为适宜。 　　制法：用黑豆30克，桂圆肉15克，大枣30克，一起煮至极烂，每天喝两次，早晚各1次。 　　四十七、花生米皮红枣汤 　　对病后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少症及癌症放射治疗、化疗后的血象异常患者，均有改善症状的作用。 　　做法是：用温水浸泡花生米5两，约半小时，把皮剥下来;将干红枣2两洗净，用温水浸泡发开，与花生米皮同放在小铝锅里，加水适量，并把泡花生米的水加入，用小火煎半小时，捞出花生米皮，再加1点糖，喝汤吃枣即可。

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