从感冒到癌症，70的疾病都与它有关

　

如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。

情绪是身体的报警信号

现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。

精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

不同情绪对应不同疾病

不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。

司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛;

紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病;

经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

赶跑伤身的7种情绪

第一名：生气

“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。

生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

第二名：悲伤

“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉我们，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。

抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。

第三名：恐惧

“害怕公共场合与人交往，看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示，“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。

第四名：忧郁

性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

宽心丸：面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。

第五名：敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关，还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。

友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

第六名：多疑

中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。

第七名：季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦;在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食物是“神”造的，药片是人造的

——药片永远代替不了完整的食物

克胡萝卜含IU维生素A，虽然超过了我们每天的需要量，但每天食用克胡萝卜绝对不会中毒或产生副作用：但是如果摄取过量的维生素A，就会产生毒性或副作用。人工合成的C摄取过多容易速成依赖性。维生素C在橘子中是抗氧化剂，而离开橘子就会通过自身氧化产生自由基，变成促氧化剂。儿童过量摄入维生素D可造成前囟过早封闭，形成小脑儿，如摄入5倍建议量，可造成肝脏损害。高剂量维生素B6治疗痛经，会俗称神经系统损害。美国每年有名以上6岁以下的儿童发生维生素摄入过量的问题，表现为严重头痛，视物不清及机体丧失协调能力。

为什么一个本来很简单的前列腺炎会治成癌呢？前列腺有炎症，给你用消炎药，消炎药最好的是先锋，先锋已经到了16号了。你的癌怎么得的？第一种药给你吃的是什么康，产生抗药性了，再吃不管事儿了，怎么办呢？给你升级2号，2号再产生抗药性了给你吃3号，3号完了吃4号，4号完了吃5号，最后药物残渣的积累就变成“癌”了。

为什么我们很多人一点点小毛病最后把自己治成重病的原因就在这儿，现在问题在这儿，你怎么得的这个病你不清楚，医院问问你前列腺炎怎么得的？很多医生告诉你是因为细菌从尿道口进入前列腺引起的前列腺发炎，在中医里叫做由于你脾肾阳虚造成外邪入侵。在你出现这种炎症的时候，在治疗过程中你是不是光在消炎杀菌？用中医理论是不是光在杀死外邪？可人们就没想一个问题，中医会告诉你，你不脾肾阳虚外邪怎么会进得来呢？你是不是让病趁“虚”而入了？很多人不理解这一点，人最大的特点是光看别人不好好看自己。

大家都知道中医治病慢，西医治病快，老百姓会讲西医治标不治本，中医治本比较慢。人们都喜欢立竿见影的解决问题。为什么长期治不好还会越治越坏的原因就在这儿，炎症为标，前列腺为本，在中医里外邪为标，以虚为本，为什么前列腺炎前期是个小毛病越治越重的原因就在这儿。

不关门，小偷进来了，你叮当一顿把小偷打跑了，消炎了，可是你家不关门小偷还来，过两天小偷又来了，你就把他打跑了，几次之后小偷也发现你有武装了，“你拿棍子打我，下回我也拿棍子来。”下回他拿棍子你打不过他，你找人了，换刀子了，又把小偷打跑了，小偷一看你换刀子了，从1号变2号了，小偷再来也带刀子来了，又把你打趴下了，你一看不行改枪了，他也弄枪去了，最后终于你没得换了，小偷把你干掉了，最后他占领你家，就生成“癌”了。这就是本来一点小毛病越治越重的原因。我既要把炎症杀死还要把门关上。你要恢复你的脾肾阳虚，要标本兼治。医院里没有恢复脾肾阳虚的，只有干掉外邪的。

现在前列腺炎在中国最小的年龄已经达到16岁，已经不属于老年朋友的专利了，在中国发病率相当高。这是男同志。

再看女同志，在现代医学中女同志没有前列腺，但女同志有尿急尿频，所谓的前列腺到底是什么？其实就是尿道管的长度。男同志尿道管长15公分到25公分左右，女同志只有3到4公分这么短，在生活中女同志尿急尿频很多，尤其是40岁左右的女同志逛大商场不找哪个柜台先找卫生间，逛完后临走再进去一趟留个纪念。我到天津讲课，一位大姐告诉我：“赵老师，你讲的那还是轻的呢,我现在在马路上只要看见写着WC的就进去。”

我说：“这一路上要是有10个厕所呢？”

“进去10个。”

“你有那么多尿吗？”

“没有，挤两滴也要进去。”已经形成条件反射了。

医院检查医生都会告诉你没病，大家不拿它当毛病，其实这就是症状，只是没人拿它当回事。什么时候尿急尿频尿瘙痒了，医生一检查不是告诉你是阴道炎就是泌尿系统感染，然后医生给你开一种药叫一洗了之拿回家了，然后你洗一阵好一阵，不洗就犯。洗烦了不洗了

这时候再加上累点，一发烧，女同志最爱得的一种毛病就出来了——急性肾炎，开始大量用消炎药。好了，过一段时间只要身体累一点，又发烧又有炎症，到医院医生会告诉你慢性肾炎，细菌已经开始从你的尿道进入肾脏，这时候你已经不叫脾肾阳虚了，你叫肾气虚衰，也就是虚的下面又加了一字“衰”。很多人到这个时候开始治，这个药、那个药开始吃吧，女同志有得十年的，有得十五年的，基本是得十五年，大夫告诉你是肾小球肾炎或者是肾盂肾炎，你就开始治，治啊治啊，医院里一送，大夫告诉你准备钱吧，你准备做透析吧，你已经开始进入肾功能衰竭。

我记得在大连讲课，讲完课有个人追我到天津，她一见我，我都感到害怕，“赵教授，跟你说个事儿，死都不明白。”

“不至于吧，有什么不明白？”

“你看啊，我母亲没啥病今年60岁，就是20年前得了高血压，一直身体挺好，最近我母亲感觉到身体乏力了，医院了，医生告诉我母亲肾功能衰竭，让我母亲做透析。不对啊，我母亲没病。”

“什么叫有病了，你懂不懂。你母亲没病？你母亲20年前得高血压你知道吧？”

“知道啊，就是高血压，高血压叫病吗?”

女家不懂高血压是什么？高血压在中医就叫眩晕症，医院医生会告诉你高血压有治吗？没治。告诉你，医院管，到医院得高血压吃降压药吧，什么时候你的血管“嘣”爆了拜拜。你母亲20年前就有高血压，一种高血压是因为肾虚引起的，你母亲在20年前的时候就已经肾虚了，你管了吗？你只是给她弄点降压药把它稳住了，你没管。你母亲在50左右的时候腿上一摁一个坑，谁拿她当回事？因为中国人只认为疼、难受了才算是有病，这时候身体已经极度衰弱了，十年你又没管她，等到结账的时候了，你才想起来，买单吧。很多人不到结账时侯她不会想起来看病，到结账时侯就晚了。

所以我说你母亲是一步一个脚印地走过来的，你母亲20年前就肾虚了，肾虚如果你把它补上，它能到衰吗？这就是我么那老百姓常讲的一句话：“病来如山倒，病去如抽丝。”你们说这句话对吗？往往只有等到结账的时候才想起来，结账就是衰竭。告诉大家，到结账的时候我也帮不了你，在生活中不要等到买单，真正买单时谁也帮不了你。

医院能帮你解决一切问题，医院属于商业行为，不属于福利机构。去年中国的消法已经把我们看病列入消法了，你明白什么意思嘛？因为你只是一个消费者，所以很多人不懂，往往到了时候才想起来“哎呀，早知道早治。”中国人最爱吃的一种药就是后悔药，可没地方买去。

不要盲目去求医，到医院里，一个大夫一天看二十个、三十个、四十个病人，不可能来一个像我这么详细地讲一遍，所以他只能笼统的告诉你这不能吃。在生活中真正的健康需要知识，需要你自己的知识，你懂得这方面的知识，没有人把我们组织起来学习健康知识，健康要靠我们自己。

很多人去吃国珍产品，有一些人吃一段时间来找我，“赵老师，我说不吃这东西吧，你偏要给我吃，你看吃出毛病来了。”

“吃出什么毛病来了？”

“我解小便时候尿出来的跟米汤一样，跟淘米水一样，你看我吃完都尿蛋白了。”

“你知不知道你尿出来的东西叫什么？”

“在中医里尿出淘米水一样的东西叫米泔，尿出白色软体物一捏叫白浊。”

除肾炎外还有一种病叫肾结石，我们只知道得肾结石，你凭什么会有肾结石你知道吗？平常人都没有，为什么你有呢？肾脏还有一个主要功能是过滤血和水，打个简单的比方：正常的，肾过滤10升，如果你现在肾虚了也不疼也不痒痒，平常肾有点酸痛，到医院检查没病，医院一检查肾结石，拿激光打了，打完了这石头排出来了，过一段时间又来了，过一段时间又得打，打完了又来了，打到最后有人开始尿血，为什么？你怎么老长石头呢？

其实肾正常过滤比如是10升，你现在肾虚，肾虚时过滤时还能过滤那么多吗？像干活一样原来干十个小时的活，你现在干八个小时了，没那么大劲儿了。只要过滤就会排除脏东西来，如果你肾虚了，过滤10升和过滤8升排泄的脏东西会不同，少了，脏东西长期在肾里淤积时间长了，钙化了，就形成结石。也就是这个时候你肾虚了，我给你增加蛋白质增加你肾脏的机能了，机能增加，把8升恢复到10升，会把你前期没有排干净的东西重新排出来。

就像做卫生一样，过年才做一次大扫除，大扫除时你会发现犄角旮旯里的灰钙化了，有个壳在那儿，肾脏也是一样，你感觉身体不太好，两年没做大扫除了，第三年做大扫除会不会很多灰？长期钙化就形成结石。平常生活中很多人有了结石去打，打完了还会再长的原因在哪儿？因为你没有真正恢复肾脏的机能，所以你的结石老打不完。如果在我调整期间你出现米汤子还有白色的软体物，你说是好事是坏事？

你看有时候人真是可怕，问问大家，喝可乐吗？可乐是深咖啡色，喝进去是深咖啡色，你尿出来是白色，咖啡色哪去了？人就是这个思路，好像我吃的是黄的，尿出来的液体是黄的，好像黄的吃多了。如果你的尿液是黄的，用老百姓的话讲是上火了，哪儿上火了呢？老百姓就不知道了，只知道有火了，中医理论会告诉大家是心肺有火了。开春季节大家很容易上火，一上火就容易感冒，哪儿来的火呢？一冬天我们穿衣服是不是捂得特别严？一开春这股火要排出来，小便就会发黄，如果这股火出不来你就很容易感冒。应了老百姓最简单的一句话：“正的东西补进去了，邪的东西排出来了。”

举个最简单的例子，比如这个屋子里没有放任何东西只有空气，我搬进来一把椅子的空气去，所以脏东西会帮你排泄出来。其实在调整过程中出现这种现象——排泄出东西、皮肤起疙痂、起泡都是好现象。为什么？

中医里讲实症和虚症。什么叫实症？囊肿、肿瘤哪儿来的？是你身体里的代谢功能，脏东西长期代谢不出去长期堆积形成的，这叫实；没有、不够叫虚症。在中医里你有实症的时候我帮你恢复机能了，原来脏东西排不出去的我增强你的机能了，就像扫马路的，本来一个人扫一条街，现在你让他扫两条街。扫不过来，垃圾就在这里堆积，这时候你增加人手呢？会不会把这条街都扫干净？就不会存在垃圾点，这叫实症。

实症怎么办？我要增加你正确的东西，增加你脏器的机能，所以调整期间有的人出现皮肤长痂了、长泡了、长小脓包了，在中医里叫表出来了。如出荨麻疹，老百姓讲让它发出来就好了，这就是中医所讲的表出来，把你身体里的脏东西排泄出来，所以在排泄过程中会出现这样的问题。凡是有寒症的人吃完我这配方会闹肚子，很多人不理解，

“哎呀，赵老师，吃完你这配方我不舒服。”

我说，“你想不想不舒服？”

为什么你会不舒服？举个最常见的例子关节炎，为什么会得关节炎？是不是寒进去了会得关节炎？你会发现很多得关节炎的人越治越重，最后得风湿性关节炎，医院治去，治成类风湿性关节炎，治到这个时候人就开始流眼泪了，听听鬼叫就明白了，疼得关节变形，像鸡爪子，疼啊。你先虚了，风邪进来了就得关节炎，我正确的东西补进去了，机能恢复了，风湿要排泄出来，所以在排泄过程中出现闹肚子，要么走大便要么走皮毛，你说愿意走哪？很多人这时候有想法，还是走大便吧别走皮毛了。

还要提醒一点，肾炎在调整期间还会出现发烧，不用害怕，这种在调整期间出现的发烧属于正常现象，为什么？正常人偶尔感冒一次不用吃任何药物五天之内自然恢复，这时候的发烧意味着你身体机能开始启动，要与外界的病毒细菌展开争夺战，这时候你千万不要去管它，如果你吃降温药根本不管用，我一个病人（得乙肝）最多打了11天点滴都没退烧，后来给我打电话，我说：“你打点滴干吗？谁让你打？白打？这是你的机能在恢复。”

为什么中国人体质比较弱？就跟一个国家的部队一样，长期搁着不打仗，部队会散了就不会打仗了，发烧实际上是重新调动一下你的免疫功能，重新站起来再打仗，这时候只要有几天就可以了，如果你越打针越吃药越不管用，打一针、吃一次药意味着你身体里好像有工农兵了，你不用打仗，身体里有病毒细菌你不用管，你已经请外援了，外援就把细菌病毒杀死了，可你自身的功能就会减弱。

还要提醒大家一点，在生活中长达七八年长期不发烧的人要注意了，并不是好事，有的人讲：“我的身体棒，七八年没发烧过一次。”我告诉你不是好事，这样的人一旦有病往往全是癌变，因为这时候所有的细菌病毒全部占领你的阵地了，你的免疫功能防御部队全都被干掉了，没有防御能力了，为什么国家到了一定时期要进行一次大演习，演练部队打仗。意味着病毒来了要演练部队打仗去，老不打这兵连枪栓都不会拉了，等敌人再进来的时候就把你消灭掉了。所以尤其是有炎症的人在调整期间出现发烧，是帮你杀死炎症，是正常现象，不用担心。

主讲：赵霖

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新时代健康产业（集团）有限公司成立于年3月，是中国节能环保集团的控股子公司，是集团的支柱产业之一，属高新技术企业，在国家工商总局注册，总部设在北京市昌平区北清路中关村生命科学园，注册资本一亿元人民币，是行业内惟一的央属企业。

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