佛弟子为什么要放下财色名食睡

一、放下财是因为：

1）一个人一生的财富从哪来的？你得财富是果报，果必有因。财富的因是什么？财布施，愈施愈多。不会说我布施，我把财布施出去之后，后面没有收获的，这个不可能。你布施是种因，种瓜得瓜，种豆得豆，你种得多，你一定收获得多，这是一定的道理。所以，愈是肯施财的人，这个人愈发财，他的财源滚滚不断而来。但是你的心要真，我不是为祈求发财才想布施。我要是求发财而行布施，这是因地不真。会不会发财？会发，不多，比你布施出去多一点点。为什么？加一点利息。如果没有为发财念头而行财布施的，那个财就不得了，财就太多太多了。这个财来了，你一定拿这个财不是自己享受！你一定拿这个财去救济一切苦难众生，你这个功德、果报愈来愈殊胜。为什么？因为一个人的福气是从真诚的做一切事情，为别人好而来。福报不是求来的，是修来的。你的果报决不在人间，人间没有这么大福，果报在天上，果报在华藏世界，果报在极乐世界。所以，你要懂得，你要会做。法布施得聪明智慧，无畏布施得健康长寿。财富、聪明、健康长寿都是果报，你要不懂得修因，因要不纯，因要不正，是不能够得到果报的。我们要常存布施的心、布施的意念、布施的行为，我所有的，无论是财、是法、是无畏，只要遇到缘，就尽心尽力去做。做生意怎么求？"希望我的生意好起来，让顾客满意，给他们带来好的服务好的结果"，别求"让我多挣钱、发财"。有人天天输"我要当百万富翁"，那怎么行啊？自然力安排的永远是好事，要真正做一个顺其自然的人，常常给自己输入良性程序，勿输恶性程序，但对未来不要输入欲望的程序。一定要以平静心、良好的祝愿及公心。

2）如果你不肯布施，你命里头那点财用尽，那人也就亡了，所谓"禄尽人亡"。现在人不知道节俭，古时候人讲求节俭、懂得惜福。譬如我们有六十年的寿命，有六十年的禄，你非常勤俭，到六十年了，你禄还没享尽，还有余的，余的怎么样？寿命就延长。所以惜福也是长寿之道。如果一个人一生的财富不多，你生活能够节俭,你有多余的尽量去布施，愈布施你所得的财富就愈多。

3）帮助别人做义务工作是内财布施，内财布施果报超过外财。布施的心量愈扩大，你的烦恼就愈轻，智慧就愈长。

4）若挣钱就高兴，那么进财就窄了；若出钱舍不得，进得也窄了。真正觉悟的人把一切都看淡。

5）不偷盗者得大富！不义之财，决定不可以取！不义之财你要是取得，你命里头的财库就会亏损，比如本来命里有万，你偏要图快，用手段去赚，会损自己的福，折自己的寿。这样失去的福报、得到的灾祸比得到的不义之财不知要多多少倍！简直不可想象！纵然你是大富大贵，你的富贵可以久享，因为你造作不善，你命中的福禄就大大地打折扣提前赚了万，而且还自乐，那是愚痴，可惜现在的人都不知道啊！你用偷（国税）骗、杀生等不如法行为所挣来的钱，都是属于不义之财，这是犯了盗戒。你不应该得来的，无论用什么样的手段，你得到的话，罪过都很重！如果用不正当的手段夺取不义之财，你这福报很短暂，一旦福享完了，恶报就现前，那非常可怕！往往会有很难想象的灾难，为什么？有许多人因你而倾家荡产、离婚，甚至自杀。你说，你的罪有多大？贪图不义之财，这是贫穷的业因。要知道，赚钱事小，死生事大！这一生你漏税，占了点便宜，你来生要堕恶道。漏税是偷盗国家的财物，偷盗国家财物那个帐就很难算了！你偷盗一个人的东西，将来还债还一个人；你偷盗这个国家的，这个国家有多少人，你就欠多少人的债，你说这个事情麻不麻烦？中国有十三亿人，你要是漏了国税，你结罪是要向十三亿人结罪的，很麻烦！所以佛在许多经上说，你犯五逆十恶罪，佛都能救你；你要偷盗国家的财产，偷盗十方常住，佛不能救！你债主太多了，这个事情做不得!国税是全国人民所纳的税，你要是偷国税，你是偷国家的财物。

6）你要贪了小便宜，等到明年吃亏就比今年大，若是后年吃亏就更大，越滞后，吃亏越大。记住：没有吃亏、占便宜一说，"吃他半斤，还他八两"拿人钱财，替人背灾，这是定数！

7）做财布施，当你一个人把金钱都给众生的时候，众生的钱都会给你；好比当众生有病的时候，你把钱给众生看病，你就不会得病，众生得病代你得病！如果没有感应，是你自己有业障，只要把业障除掉，感应就现前，有求必应。如何除掉业障？就是忏悔！找到自己的过失，要有决心后不再造！

8）财布施，越布施越多，愈多愈舍，你可不能留住，留住就是灾难，积财丧道，要流动，堵着不流，它就变成死水，将来变成臭水沟。多藏必厚亡。钱多了会压死你，谁能承受得了？带，带不走；放，放不下。

9）吃亏是福。吃亏天赐福！大富大贵从哪里修来的？从吃亏修来的，从上当修来的，绝对不是占便宜。占便宜的人很聪明，到最后聪明反被聪明误。为什么？他要到三途，他要还债。杀生要还命债，欠钱要了债务，一钦一啄，莫非前定。

10）什么事都是因缘，因缘成熟时，财物就聚集，因缘分离时，财物就散失。聚得多的，失得也快，你不舍财，财将舍你，这是一定规律，不是人力所能挽回。

11）如果你自己要想发达，家庭要兴旺，应该自己做主宰。一家要兴旺，要听一家人的意见，这个家才能兴旺；一个团体要兴旺，尊重团体大众的意见，团体就兴旺了。

12）明朝江苏冒起宗，曾作文章警世人，他说：‘我每每见到权贵之家，豪门巨室，他们的子孙不肖，胡作非为，诱骗人家的子弟，或蛊惑愚痴的人去嫖妓、赌博、打官司等等的事情，而自己则可以乘机从中取得利益；他们人虽然还没有过世，但是财产暗中却都已经卖给了别人；或是他们尸骨未寒，而别人就已经登门占据了他们的房产。前人是那么的辛勤，一点一滴节省累积下来的财富，后人却是浪费糟踏，就像泥沙一样的丢弃，而且毫不吝惜。而这些不肖子弟，又大半多是聪明人，这到底是什么原因呢？原来是因为当初的逞威风、使手段，无所不用其极的破耗了许多人的家业，而凑成了我自己一家的财富；这就是开始消耗了别人的货财，后来就被别人消耗了自己的货财啊！俗话说得好："来得不明，去得正好。"就是这个意思。由此观之，可以知道，今天被别人消耗货财的人，就是当日消耗别人货财的人；那么今天消耗别人货财的人，不久一定又会被别人消耗他的货财啊！等到家业败光的时候，也就家破人亡了。

13）‘现在的人，对于钱财田地房产等等的事情，往往就是这样的减人自益；他们怎么会知道，这样做只是在向人借债而不写借据啊！虽然他们的钱财，日益的增加，可是他们生命的大限，却因此而愈来愈近了；这样看来，那里有所谓的利益啊！’

14）如果只知道自己求安稳，而不顾别人危险的话，则杀机已经埋伏在其中了，随时随地都会有暴发出来的危险啊！这是刻薄寡恩的小人，所做的行为；那么他所得到的，就是最大的灾祸啊！

15）凡是谋得而来的钱财，自己决定不能够安心地享用，仍然会被所谋害的怨家占有。

16）凡是做官的人，喜欢喝酒，爱好女色，喜好杀生，都是因为贪财的缘故啊！贪财的毛病，也都是从放纵自己的意念，养成了习惯；到了习惯久了，心性也就变了，就是舍掉了老命，也还是要贪财；自然就不会去管贪来的钱财，到头来是有用还是没用了！

17）凡是财物是我本分所不该得的，却一定想要得到，这叫做强。要别人供给财物给我使用，这叫做取；使用诡计暗中取得别人的财物，就叫做侵；使用势力明取，就叫做夺；用这些方法手段所得来的财物，自己自然是难以消受；而且将来必定也会使得自己本命中所拥有的财物都失去啊！须知命里虽然有财，若是时运未到，尚且不可以用人力获致；何况命里本来没有财，而却用强迫的手段取得钱财呢？

18）用强力抢夺别人的财物以致富。藏得愈多，丢得也就愈多！

19）所取得的钱财，原来是自己命中本来就有的；但是因为来路不正，于是就导致了自己人财两失；还不如对这些来路不正的钱财，分毫都不苟取，则自己命中本有的财禄，必定会从其他方面正当的得来；这些钱财同样的是我取而有的，然而取的安全或是危险，那么结果就会相差的很远了啊！

20）若是真心的布施，做到了‘人我皆空’，也就是要内不见布施的我，外不见受布施的人，中不见所布施的财物；这样就决定不会有布施之后，后悔的情形发生了；所以行善的人，是不可以不用心，认真的观察自己行善发心的念头啊！

21）现在的人常常借了钱就不还；却没想到这个钱不是我的，就算留为己有，到最后钱也是会不见的；只落得徒增债务而已，这样究竟对自己有什么好处呢？没有了却的宿债，死后仍要偿还。

22）朱在庵先生说：‘有的人是因为贫穷而负债，有的人富有而却负债；贫穷而负债，这是因为能力不够还债；若是依照中诫经所说的，经常认真的想要偿还债务，这样自然就没有过失了。至于富有而却不肯还债，不是假挟著自己的威势，就一定是昧了天理丧了良心！要知道欠债不还，得要生生世世的偿还，债偿完了，才能了啊！’

23）世人的一饮一啄，都是命里注定的，更何况是钱财啊！阴司都有登记，所以一个人获得的钱财，也都有一定的限制；若是超过了限制，就会被刷掠掉；或是被自己消耗浪费掉，或是遭遇横祸，或是做生意投资亏掉，或是疾病消散，都是由我这个刷掠使所掌管。你若是能够安分退守不营求，还可以保有余年；若是过分的营求，必定会折损你的寿命！

24）一个光是累积财富而不懂得布施的人，必定会遭到奇祸！你为什么不做些施舍的善事，这样才能够长久的保有您的财富！

25）佛在经上告诉我们，"财为五家共有"，不是你的，只不过是在你面前让你看看而已，你就以为这个财富是你的，错了，你是心随境转，每天日子过得苦不堪言。谁给你这么多苦，自己作的自己受，真正是自作自受，迷惑颠倒。财用不缺乏就行，不必要累积，不必要多，多了，灾难就来了，祸害就来了。所以财要知道散，儒家也说"积而能散"，能散财是最聪明的人。所以赚钱不要去投资，不要放银行，放什么都靠不住，布施给一切众生，那就是最牢靠的，决定丢不掉，而且那个利息比你们今天做什么生意的利息都要厚，不知道要厚多少倍。布施财得财富，布施饮食你就得饮食，布施衣服得衣服，布施房屋你就会得房屋。

26）舍方能得，不舍不得。舍即施舍。小舍小得，大舍大得，不舍不得。财运跟舍有关，小时候就比较大方的孩子，长大后多有钱。做不到要参（忏悔）"我不应该不舍得"。要想赚钱必须舍，因为种什么因，得什么果！要做到无心的舍，不要怀有功德心去舍，不要为了自己舍，要为他人好去舍，哪里缺钱舍到哪里去。无私地去舍，没有任何求功德的心，无私地舍，才是功德。

27）太抠门儿了发不了财。有的人特别省，结果不是孩子浪费，就是得病、招灾让你耗财，甚至让骗子骗钱。实际上节省是美德，但是要平静地省，揪着心的省不行（仍是贪心）。为什么有的人挣了钱会丢，借出去的钱不还？自然力没有人我分别，你对别人吝啬不行，对自己吝啬也不行（指舍不得的心，与古今大德无欲无求的朴素不同）。

28)抵触顶撞父母是第一等损福败禄的事,无论求什么，必定求不到，工作、姻缘、办事不顺，孝顺父母但不用钱财物供养父母，做大官也会缺乏财富。

29）仁者寿，义者富！

30）当我们做了不如法的事情，或者做了一个错误的抉择，一切变得顺利的时候就要警惕了！！福报不够，就会为魔所持，干起坏事来无比的顺利.灵界秘密，冤亲债主要害一个人，而如果找个人很有福报，他们无法靠近;所以他们往往就是想方设法，让他发财，让他们享福，让他们腐败，这样他们很快就福报尽了，如果再加上，作恶多端，这个人很快就会让冤亲债主，甚至拉倒地狱去,死路一条。真正有福报的人，在做不如法的事情时候，就会出现不好不顺的结果警惕你！为何福报大反而表现的是诸事不顺呢？第一是提醒我们，你做错了，赶快回头！其次，逆境、困苦是修行的助缘。当我们遇到逆缘，诸事不顺时要深深感恩这是上师三宝的加持，尤其是在我们违背师教，师心自用时，此时的不顺当是三宝最慈悲的加持，也是有福报的表现。

31）别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦和辛酸，富贵险中求，得到和付出平等，风险和利润平等。活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算，先看看自己有没有承受最坏的结果的能力和勇气，如果没有，就最好不要把事情想得那么好。

32）富贵的由来——想富要随力布施，今生富是前世修来，想保持富有，就要继续布施。想贵就要保持品格尊敬他人，你想贵却把别人看得那样贱，你心里没有贵的种子，怎能贵得起来？你尊敬人，人不就尊敬你了吗？

33）不妄语这一条戒，现代人，尤其是做生意的人，很难做到！有很多做生意的人来问净空法师，他说："法师，怎么办，我们这个戒不敢受，没有办法受，在这个社会不打妄语不行，人家都听骗，讲真话他不相信。"法师说："条条戒有开缘。"既然人家都爱听骗，"你做生意可以打妄语，可以多赚他一点，可是要记住，如果赚来的是你自己去受用，那就有罪过了。"譬如说我这个毛巾，我的成本两块钱，我的利润是加一倍，这合理的利润，我卖四块钱，我赚一倍，这个够了，这个利润很大了，赚一倍了。这是举个比喻，这个合理的利润是我们自己赚的，如果再多赚他一些，干什么？替他做功德。一般人你叫他在佛门里做点功德，他不干，他不相信佛法，他一毛也不拔，我们用这个手段多赚他一些，把多赚来的钱替他做功德。替他做功德，回向给他，替他在佛门里头种个种子，这是行菩萨道，这个叫菩萨商人。你要会做菩萨商人，这个妄语是有价值的，这个妄语是利益众生的妄语，不是伤害众生，不是害他，是利益他。不是自利，是利他。

二、放下色是因为：

1）万恶淫为首，百善孝为先。淫是所有动乱的第一个因素，几乎可以引发一切恶行，而又常常不为人所知，所以万恶淫为首！这是严重的禁戒，从这里能引起杀盗，第一个家庭不和，最明显的家庭往下衰落。积不善之家必有余秧。夫妻应相敬如宾，否则伤身、败家，夫妻的使命是使世代相传。

2）赚钱和事业的最大克星就是不正当的性行为。

3）男人邪淫会得什么疾病：1）糖尿病2）中风和偏瘫3）坏疽手脚烂掉。命中本该富贵尊荣，因而贫困潦倒；命中本是寿山福海，却遭外伤内病夭亡；妻女原是贞良贤淑，却成他人淫玩伴侣。

4）一切让自己愉悦的行为，都是在消耗自己的福气！包括：手淫、偷窥、看各类色情淫秽信息。

5）如果自己的行为，引发了别人的邪念，让别人种下负面的种子，别人而消耗了福气，那么，这所有负面的一切，都会回到自己身上来。

6）人有三宝就是性（精）、身（气）、心（神），精足有智慧、气足有发育、神足有灵。

7）女人伤精会导致的恶报：1）手淫：导致头发大片大片脱落，脸上下颔周围长痤疮；2）堕胎：导致怀着孕就流产、滑胎，然后胎死腹中，堕胎一次降低25%生育能力，堕胎4次生育能力为零；3）穿着暴露：容易感冒、经常咳嗽、进入有空调的房间，寒气从大推穴长驱直入，直接损伤肺气，将来百病丛生；穿低腰裤，把丹田与后面宝贵的命门露外会导致不孕不育，也叫子宫寒，出现胎死腹中；穿短裙，下肢暴露在外导致肝经和肾经闭阻，会得子宫肌瘤、腹健炎、风湿、类风湿；4）女性伤精："三精成一毒专伤不洁女"会导致子宫靡烂、子宫颈癌。

8）青楼妓院（色情场所），实在是偿债的业因，而红粉美女，也就是破家的孽海，嫖妓得病，疮毒一发，五官都会变形走样；这种的病就算治好了，余毒也会波及三代的子孙啊！凡是做色情这些东西，好像几乎都没有好下场。

9）一个人凡事都很节省勤俭，所以才会活得很长寿；而因为享用过度，没有节制，所以才会短命而死啊！骄傲奢侈多灾祸，而招祸的原因并非都是一样的;然而骄傲奢侈的灾祸，其中以女色之祸最为严重，也最为快速；所以戒女色，最是重要啊！

10）一个人如果放纵情欲而不悔改的话，那么就即将要招致自己恶贯满盈的后果了！又如果开始的时候迷惑，而最终能够觉悟的话，那么灾殃就渐渐会离去，而福报也就会跟随而来了。宋朝的谢上蔡先生说：‘天的道理，必定会加祸于犯了邪淫的人，而不会加祸于已经忏悔改过的人。邪淫的罪报，既然是如此的严重，则预防邪淫的功德，与诱导邪淫的罪过，他们的报应自然就不会轻了。

11）从事淫书淫画印刷、买卖；从事色情影片、电视等牟利的世人，为自心的安宁，家眷的康寿，更为你子孙后代的端正、昌盛，放弃这些淫品的印刷、买卖，淫秽影视的制作、出品和播映，这将拯救无数青年学子，乃至国家民族！！天道祸淫，但不祸悔过之人：现在悔过，为时不晚啊！因果报应，丝毫不爽！

12）古德告戒说："不看不传，更能搜取淫秽邪书，揭人隐私、毁谤生非的文章等，加以焚化的人，必定会有忠孝节义的子孙；而喜好阅读淫词小说、讲传淫书故事及家中藏有淫书淫画的人，必定会有做娼妓和不忠不孝的子孙后代！"

13）水浒传的作者施耐庵，在书中写了许多助长邪淫、偷盗和杀生的情节，极尽的诲盗诲淫；结果施耐庵的儿子、孙子、曾孙，生下来全都是哑巴。西厢记的作者王实甫，善于描写男女偷情私会的情形，导致许多人看了西厢记，就起了邪思淫念；结果书还没有写完成，王实甫自己就已经无法克制，嚼舌而死了。

14）淫念多的人，则他的善念必定就会少；而淫念少的人，则他的善念自然就会多；所以淫念全部消除的人，五福之中，就能够获得三种福报；第一是长寿，第二是康宁，第三是善终。而常起淫念的人，必定会有疾病的困扰；和凶险夭亡的灾祸。

15）戒淫法说：‘他诱惑我杀身破家，折我的寿损我的福报；实在是害我性命的事情啊！我应该把他当作杀人的利刃来看，当作虎狼来看，当作毒蛇来看，当作勾魂鬼使来看，当作是我前生的冤家来看；若是能够作如上所说的来加以观察，就像是用水来救火，那么淫念就没有不息灭的啊！’此身如白玉，一失脚便碎；此事如鸩毒，一入口即死。

16）人要避色如同避箭一般！

17）俗话说：‘乐极生悲，纵欲成患。’又说：‘寡欲必多男，贪淫每无后。’孔子说：‘血气未定，戒之在色。’老彭说：‘上士异床，中士异被，服药百颗，不如独睡。’佛陀说：‘女色是众苦的根本，障碍的根本，杀害的根本，忧愁的根本。’黄庭经说：‘急守精室毋妄泄，闭而保之可长活。’

18）阳世间的法网虽然有漏洞，但是却难逃阴司法律的制裁；自古以来，荒淫耽溺于女色的人，没有不丧家亡身的。

19）礼记说：‘快乐不可以过度，欲望不可以放纵。’国语说：‘人民劳苦的时候，就会想到善；逸乐的时候，则会想到淫！’如果能够体认"逸乐过节"四个字，则自己的习气性情，就能改变；而这些酒色财气很熟悉的境界，也就会忘掉；修到了欲望寡、心清净的时候，便可以顶天立地了啊！

20）人身体的元精，散在三焦，荣华百脉；而欲火一动，就会合聚流通，都从命门中出来；所以房事不禁的话，就像沧海那么多的水，也都会流光干掉的，所以非常的可怕啊！凡是人的精足则神生，精神足则智虑生，人就会聪明坚强，做什么事情都会成功；若是少年的时候，断丧了元精，至英气全都消失掉了，那么他一生的事业也就完了啊！

21）人的终身疾病，都是从新婚的时候开始；因为年纪轻无知，往往放纵情欲没有节制，结果多变成了痨病，或是身体瘦弱，甚至因此而短命死亡；连累妻子变成了寡妇。

22）夫妇间的房事，有很多的禁忌；尤其是在天候节气变化的时候，更是严重。例如在春分的前三日，天雷将要发声，节气正在转换，倘若在这个时候，不戒禁房事的话；那么生了孩子，也是体相难全，而且必定会有凶灾；因为夫妇在这个时候行房，亵渎了天威啊！’这是说为人父母，因为房事不谨慎，而导致了子女的形体残缺不全啊！

23）夫妻行房后，或是梦遗后，三五天之内，不可以下冷水，例如洗冷水澡，也不可吃冷饭凉饮及凉药。如果有病的时候，必须要服用凉药，也要对医师明说。夏天不可以贪凉快，冷天也不可以冒风雨；如果犯了这个忌讳而行房，男人容易得阳萎，女人容易得乳萎，而且四肢冰冷，肚疼而死。又夫妻若不谨慎小心的预防，谨守禁戒；孕妇就会容易流产，所以常常会有前半月怀孕受胎，而后半月却发生了流产的事情，并且不知道为何如此；如果妇人屡次的流产，将会使肝脉受伤，终身不会怀孕。避免的方法，就是妇人有孕受胎之后，夫妻便须要分床或是分房，不可以行房，如此才不致于流产。倘若受孕之后，依然行房，就算徼幸生下了儿子，也必定是多病体弱，难以养大成人；因为在母亲胎内的时候，就已经受伤了；所以夫妻不可以不谨慎，以免造成日后的悲伤和痛苦。又有些人为了要求生儿子，竟然用丸散置入子宫，或是服用邪门的春药，这种旁门邪术，不但不能帮助得子，而且徒然的造下罪孽，伤德又伤身啊！

24）至于夫妻间的保身立命戒期，以及天忌地忌人忌；倘若不戒，不知忌讳；则生子不育，形体难全，必有凶灾；况且人身的气血流行，原是和天地间的节气相应；如果在不适当的时日交泄，则容易使气血不合，精气损伤，远较其他的时日走泄，还要严重百倍。至于神明降察或佛菩萨的圣诞日，如果夫妇不守禁戒而淫污冒犯亵渎的话，将会遭受谴责，而且有损阴德。因此世上有人，虽然是循规蹈矩忠厚老实，却常常会有多病不长寿的祸患，以及功名被削，年寿被减的恶报；这些往往都是由于在夫妇闺房之礼上，不遵守戒忌的原故啊！

25）孙真人说：人的身体是气血结合而成的，不是金银铜铁打造的；所以在色欲上如果不加以节制的话，开始的时候，不觉得有害，但是久而久之，日积月累的损伤，必然会使精髓亏损，气血败坏，最后导致死亡。因为人的气血，必须每六天才能行走完身体上的六处经脉。必须七日经脉尽通（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴等六经），得到纾解，气血才完成通行一周。因此每行房一次，一经的气血就会受到损伤，必须要再等七日周行到此经的时候，才能够复元。所以易经上说：‘七日来复’，就是要人休养七日的意思。但是许多人还没有到七日，便又行房，导致一伤再伤，因而百病丛生。因此特别立下限制，以做为节欲保身的基础。二十岁的时候，以七日一次为准。三十岁的时候，以十四日一次为准。四十岁的时候，宜二十八日才一次。五十岁的时候，应四十五日才一次。到了六十岁的时候，精髓血脉已经不再发生了；此时应该及早的断除色欲，禁绝房事，不可以再行房了。以上限制的日期，是专指春秋二季而言。若是冬夏二季，则因为夏季的火气极热，发泄无余；冬季的水气极寒，闭藏极密；因此，冬夏二季，最好还是以断欲为主。如果能遵照以上的限制，可以却病延年。若是违背不加节制，必然就多病减寿。

26）佛说：‘人在这个世间，不冒犯他人的妇女，心也不思念邪僻的事情，因为这个缘故，可以得到五种善的果报。第一是不会损失金钱，第二是不会惧怕官府，第三是不会畏惧他人，第四是死后可以升天，得到天上的玉女，做为自己的妻子。第五是从天上下生到世间，多是端正的妇女。

27）淫是阴间阎罗殿前决定榜上的大罪啊！因为淫欲心一生出来，就会做出各种的恶事；例如在邪淫的缘尚未凑合的时候，心中就已会生出颠倒幻想的妄心来；若是无法勾引到对方，就生出了巧诈的心来；若稍稍遇到了阻碍，便生出了嗔恨心来；欲情颠倒意乱情迷的时候，就会生出了贪爱染著的心；羡慕他人拥有娇艳的美色，就生出了妒忌毒害的心；想要夺取别人的所爱，就会生起杀害他人的心；这样就会廉耻丧尽，伦理也全都亏损了，种种的恶业从此生起；而种种的善念，也从此消失；要知道，一旦动了邪淫之心，虽然没有去做，但这就已经是如同积恶造罪那样如此的厉害了；何况是真实的去持犯做出邪淫的事呢？

28）纯粹是由性欲结合的父母，他们所生的子女，必定会缺少健全的意志力，更缺乏深沉的理智和头脑。

29）俗话也讲：‘劝君莫借风流债，借得快来还得快；家中自有代还人，你要赖时他不赖。’

30）阴律说道：‘奸淫别人的妻子，会得到绝嗣的报应；奸淫未婚的处女，会得到子女淫佚的报应。’

31）一切众生皆因淫欲而正性命。又云：三界众生皆依饮食而得存活，所谓断食、触食、思食、识食。由此可知，淫欲是生死之因，饮食乃生命第一增上缘。

32）道书说：‘淫人的罪恶，比起杀人还要加重几等呢！’又说：‘凡是人苦行修行，他以往所做的诸般罪孽，都可以消除；惟有曾经破过处女之身的人，后来虽然是修到了道高行满，也是不能够开释的；必定要受过了恶报之后，方才可以成就道业。’

33）色情刊物与跳舞的发达，会使社会严重堕落。因为性欲为动物同有之天性，动物则有自然时期的节制，而人类则有思想道德。然而人类因耳目接触，感情会随之冲动；所以惟有严定礼法，避免接触的机会，始能减少人们情欲的冲动。老子说‘不见可欲，使心不乱’换句话说，见到了可欲，则心容易乱。

34）关于风化罪，多数是由于色情刊物之引诱，及跳舞所发生的感情冲动。哪里会知道这一个纵乐的念头，已经和监狱、疯人院、医院、殡仪馆，发生了因缘。这类娱乐，不但不能使得精神活泼，反而会使精力减退。

35）若是平时生活太过悠闲，到时候恐怕不能胜任大事，所以必须要求自己吃苦耐劳！自古以来的名人，他们的学问、事业能够有所成就，都是从勤苦奋斗中而来，哪里会以娱乐为培养精神的方法呢？因为人的意志力，必须经由砥砺磨练才会更加坚强，若是认为娱乐为不可缺少的，那么他的意志力已经先薄弱了；何况娱乐是属于低级情感的，则心思的放纵，将更不可收拾。

36）俗话说：‘喜欢谈论闺门男女之事，以及谈论别人种种短处的人，必定会触怒鬼神；不是遭逢到奇祸，就必定是穷得一蹋糊涂！’

37）男女之欲是人之大患，并且是大患中的大患。

39）当女性生理期时，夫妻严禁行房；怀孕及哺乳时亦不能行房，否则折损福报；女性在夏天穿太暴露的衣服，也会折福，因会令异性升起邪淫之念。

三、放下名闻利养是因为：

1）每出一次名，福气卡就被刷一次，出的名越大，福气卡就被刷得越厉害，一个人的福很薄是不容易进财的。

2）世间的一官一职，虽然都是命定，但是做部署的，只要肯努力断恶修善，就有机会升官，升到非常显赫的地位。平常人只要多做善事，也有机会得到官禄；若是为了自己想升官，就不择手段陷害他人，以夺取他人的官位，然而因果循环，天理昭彰，陷害他人的人，最后还是会被别人陷害的；夺取别人官位的人，最后自己的官位，也会被别人夺走；而且报应之快，几乎马上就可以看到！

3）徒鹜虚名，不但是折福而已，更为自己带来严重的灾祸；所以做善事，贵在不为人知，才能积有阴功，那么上天的回报，必定就会不一样了。

4）世之享盛名而实不副者，多有奇祸。

5）有人千方百计地想出名，如果没有实际的功德和福报，出了名并不见得是一件好事。功德和福报太薄而出了大名的，不但容易招惹灾祸，而且如果灾祸还抵不了名声的话，还要到恶道中去消业。

四、放下食是因为：

1）素食增加人类的平均寿命15年。

2）吃素功德比布施功德大千百倍。

3）造成第一型糖尿病的最大祸首，可能就是牛奶蛋白质。

4）治疗心脏病、糖尿病、癌症最有效而简单的方法：素食！停掉包括牛奶、鸡蛋在内的动物性食物就足够了。

5）欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？杀生在一切行为中第一等折福败禄的事！杀生的坏处是：短命、工作差、多病、怨气重、贫穷、丑陋。

6）"吾有大患，唯吾有身。""疗病以减食为汤药"。

7）最好的养生之法是生活简单、吃得少，这是最重要的秘诀。吃饭能够吃到七分饱就够了，不能吃太多，吃太多，对身体决定不健康。饮食起居要有节度。少吃、但要注重营养，每天都有适当的运动，也不多，也不会累。早晨到新鲜空气的地方深呼吸，把这里面的气全部吐出来，呼吸新鲜空气。要有恒心，不能间断，每天有个几次就够了。

8）黄豆含有一种抑胰酶，可以使细胞活力旺盛，改善体质，对治疗糖尿病有很好的功效！

9）冬瓜含糖量低，可作为糖尿病病人的充饥之品，含水分多，热量低，是防治动脉硬化、冠心病、高血压的优良蔬菜！

10)吸烟有害健康，吸烟是导致肺癌、肺气肿、冠心病的重要危险因素，吸烟缩短寿命。每次吸一颗烟可以少活25小时！一位跨国烟草公司总裁说得很坦白，他说："我们生产香烟，但我们不吸烟，因为香烟是为穷人、无知的人、愚昧的人生产的。"任何一个，只要是有理性，爱自己，也爱家人，他就再也不会愿意吸烟了。

11）净空法师曾经说过：任何影响自己神经的饮品，能不喝就不喝或者少喝，像茶、咖啡。。。！否则到老了容易得神经衰弱!

12）白米、白面粉、白糖，这"三白"是现代精致食品的典型代表，是现代文明病的头号杀手、首号元凶，经常吃"三白"的人，排泄功能就差，体质就会呈酸性，很容易发生便秘等各种慢性病，包括癌症！

13）红薯能止血、消炎、通便、降血糖、防癌、并能延年益寿！

14）马铃薯可以排毒利尿，使大便通畅。凡是患痛风湿性关节炎的人应当经常食用土豆，可以使体内尿酸在碱性液体中溶解并排泄出体外。

15）萝卜属于碱性食品，含水分多，含嘌呤少，所以痛风病人，痛风关节炎患者可以多吃萝卜有益！更是防癌抗癌食品。

16）千万不能吃味精！味精对人身体只有坏处，毫无好处，它会引起头昏、头痛、高血压、休克等。现在美国都立法禁止所有餐馆使用味精，你就知道它有多坏！味精是高纳低钾饮食，现代医学临床研究发现，癌细胞在高钠低钾的环境里很容易生存和发展。什么是高钠低钾的环境？就是你在日常生活中喜欢吃重口味，喜欢吃盐巴、味精、酱油，这三样都含有很高的钠，很低的钾，以至于让整个身体失去了平衡。中医讲得好：身体失去平衡，是所有疾病的根源！味精对身体的伤害很严重！当你到中国的餐馆去吃饭，不管荤菜、素菜，不管十道、二十道菜，你有没有发觉都有同样的一种味道——就是味精，你根本吃不到食物的原汁原味，食物的味道完全被味精掩住了，你天天这样的饮食，你己经中毒很深了！所以千万不要轻易到外面吃饭！

17)一日三餐少油、少盐、少糖，味精、酱油、辣椒一点也不用，每天主食多吃糙米、稀饭，多吃胡萝卜、玉米、土豆、红苕、西红杮等等！

18）千万不能吃方便面！方便面又叫泡面，泡面在制作过程中，一定会经过高温油炸。科学家己经得出结论：凡是烹调时，把菜往高热的油里一放，"嚓"的一响，就形成了致癌物质，更何况用油来炸！用过的油第二次再加热，致癌物会成倍的增加，油炸食品这里面问题最严重！吃泡面所含的饱和油脂、饱和脂肪酸，是最容易令你的血管阻塞。泡面里还含有防腐剂、安定剂、鸡精、高油、高盐，这些都是致癌物质。更可怕的是泡面的容器，它90%是泡沫苯乙烯制品，包括喝水的纸杯及塑料制品杯，当℃的开水冲泡5分钟之后，它的氯乙烯分子就会慢慢溶解出来。国际癌症学会早在年，就己经将氯乙烯认定为致癌物，长期食用，会造成慢性中毒。长期吃泡面，初期会感觉疲倦、头晕、无力、食欲不振，后期出现恶心、呕吐、贫血等症状。随着乙烯单体在人体内含量增多，严重时会引发肝血管肿瘤，引发肝癌、胃癌、乳癌、白血病以及皮肤、骨骼、淋巴许多器官的癌症！吃一包方便面，要通过肝来解毒，肝要解32天，才能将一包方便面的毒解完。

19）最好用水来煮菜、蒸菜、炒菜！水炒菜炒起来后再放一点油就行了。千万不能先放大量的油下锅，烧至高温，再把菜往高温的油里一放，那样"咔嚓"一声就变成致癌物了。最好少用油来炒菜，油吃多了问题很多，其实我们人体是不需要吃那么多油的。因为我们吃的菜之中，像黄豆、花生、芝麻、核桃、油菜等等，许多大自然的植物里面都有油，那些油才是我们身体最需要的。而外面买的菜油、花生油，我们在煮菜的时候就大量放，太多了，身体负荷承受不了，脂肪堆积在体内，会形成种种毒素。这种不正确的饮食习惯，结果增加了患高血压、糖尿病、肥胖症、动脉硬化、心脏病的机会。所以减少吃脂肪是健康的关键，油一定要少吃。

20）千万不能喝滚烫的粥汤！古代医学家孙思邈在《千金方》中指出："热食伤骨，冷食伤肺。热无灼唇，冷无冰齿。"食宜暖，体虚胃寒以及空腹的人，应忌吃生冷食物。反之，饮食也不可以太热，太热容易伤胃肠和咽喉。全国食管癌高发病患者，大多就有喜欢喝烫粥的习惯。

21）千万不能喝牛奶！牛奶含有25种以上的异类蛋白质，这是造成人体过敏的重大原因；牛奶吃的越多，人体的钙就流失得越多。牛奶是造成骨质疏松症的元凶；现代人养牛，饲养组在牛饮料中添加了大量抗生素、杀虫剂、促进生长剂以及荷尔蒙，这些残存的毒素会随着牛奶进入人体，造成人体慢性中毒；牛奶是牛吃的，不是人吃的。人吃牛奶吃多了，牛脾气的人就多；劝天下为人母亲者，最好用人奶喂小孩，如此可以建立母子亲情。何况人奶含有人性，牛奶却含牛性，应当以人奶喂小孩；牛奶缺乏矿物质，如碘、铁、磷、镁等，应该改为喝豆浆。世界营养学会认为黄豆是营养之花、豆中之王，黄豆中起码有五种抗癌物质，特别是饴黄酮含量很高，它能有效预防和治疗各种癌症。

22）不宜吃粉丝！粉丝在加工制作的过程中，己在制作粉丝的粉浆中添加了0.5%左右的明矾。明矾中含有较多的铝，因此粉丝是含铝食品。铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织年正式把铝确定为食品污染物，并要求加以控制。粉丝和那些油炸食品中含有的铝是非常多的，常常吃粉丝，会使人的食铝量大大超过每日允许的摄入量，从而对人体健康产生较大危害。

23）千万不要吃全球十大"垃圾"食品。一、油炸类食品：1、导致心血管疾病元凶，含致癌物质，破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品：1、导致高血压、肾负担过重，鼻咽癌；2、影响黏膜系统，易得溃疡和发炎。三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）：1、含三大致癌物质之一的亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、过量防腐剂（加重肝脏负担）。四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干）：1、食用香精和色素过多（肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多，营养成分低。五、汽水可乐类食品：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含精量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：1、盐分过高，含防腐剂，香精（损肝）；2、只有热量没有营养。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。八、话梅蜜饯类食品（果脯）：1、含三大类致癌物质之一的亚硝酸盐；2、盐份过高，含防腐剂——香精（损肝）。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）：1、含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高，影响正餐。十、烧烤类食品：1、苯四丙吡（三大致癌物之一）；2、一只烤鸡腿等于60支香烟的毒性；3、导致蛋白碳化变性（加重肾脏肝脏负担）

24）每天只要吃下60克以上的动物蛋白质，你启动体内致癌因子的机率就会急遽大幅增加。

25）肉蛋奶，是史上最强悍的健康杀手。

26）素食有效降低血压、降低胆固醇、预防中风、改善动脉硬化、降低50%心脏病的风险，80%心脏病手术风险。

27）素食者只需要肉食者50%的白血球，就具有相同的免疫功能。

28）以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的7倍。

29）吃饭越少，它越会提高你的免疫能力。

30）食肉具有危险性的一个主因，就是凡是肉类都含有尸毒。

31）吃蔬菜瓜果，最多只是吃下了一份的农药；而你吃肉，就是接收了该动物一生吃下的农药。

32）为别人好，就要有大慈悲心，吃素能培养人的慈悲心，慈悲心发出来了，心胸自然就能打开，烦恼、业障自然而然地就会消失，心胸打不开，永远活得累。

33）持斋：中午一点以后，不进食。持斋一天就有六十万岁的粮食。意思就是说：一天节省一顿饭，相当于积累了许多种子。这些种子如果经过繁殖，就好像谷子在田地里生长一样，善法在福田中生长，也是在不断地繁殖。越繁殖越多，就有了六十万岁的粮。这种粮，既是生命的资粮,也是福德、智慧的资粮。

34）持斋能治多种病，有十大利益，身体轻快、少下气、不昏沉、智慧增长、有正念。。。。。。它有很多的利益，你吃三顿饭，和吃一顿饭，日中一食的思维它都不一样，你吃两顿饭，必然有两顿的生理的冲动，它产生的能量，这种能量你转化不了，就变成淫欲。所以说，这种吃饭越多，越堕落，淫欲心越重，最后到三恶道里去了，所以说这个饮食是很重要的一关。

35）若遇杀生者，宿殃短命，有灾难而且短命。

36）不杀生者得大贵且得长寿。

37）吃素不但可以培养慈悲心，而且还可以减少杀生所带来的恶业。假如你不能吃长素，最好在"六斋日"或"十斋日"吃素；或者吃"三净肉"（动物被杀时你没有听到它的叫声，也没有看见它的死亡，同时不是别人专为你杀的）。你要改造自己短命夭折的厄运，至少必须先做到不伤物命。所以先圣先贤一再告诫我们"君子远庖厨"、"闻其声不忍食其肉"，又说："口腹须臾间，福祸相倚伏。"吃一顿饭的时间虽然极为短暂，可是当我们用筷子夹菜或夹肉时，心中就已经种下凶吉福祸的种子了。

38）你能发心吃长素，等于不用花一毛钱，就放了百千万条的生命；你若做不到，就休想长寿健康。你今天吃条鱼，明天吃只虾，累积下来，这一生不知吃了多少生命！说来不知比老虎、毒蛇毒多少倍？希望大家不要做人中毒蛇、毒虎，否则不但会短命，将来还要堕地狱受刀山火海的苦报！如果你餐餐都吃荤——吃众生肉，那就是每一顿饭都在欠债造恶业，哪能不受恶报？请免众生苦，你自己才安乐。

39）不吃晚饭可阻止体重增加并延缓衰老。如果一周内有两次在下午5点后不吃晚饭，便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老。

40）葱蒜，熟吃生淫欲心，所以佛不让吃。

41)杀盗淫妄名为性罪，饮酒昏迷失智慧种，食众生肉断大慈悲心。是如来所制，七众同道，固无惑焉。

42）世人嗜好饮酒，而又没有节制，于是就形骸颠倒，礼法丧乱，座上叫骂，醉卧街道，违法犯上，久而久之，就会丧心失德；而使得读书人败坏名声，做官的人失掉官职，农夫荒废了田地，商人丧失了资产，严重的甚至会丧命亡家，这岂不令人痛心吗？

43）宋朝的范鲁公（质）教诫儿子说道：‘戒尔勿崇饮，狂药非佳味；能使谨厚性，化作凶顽类。’曹月川说：‘养性勿贪昏性水，成家宜戒破家汤。’而且一切的淫乱之源，多是起因于酒。

44）酒乃是淫欲的薪火，放纵喝酒而不会放纵淫欲的人，实在是太少了啊！当心火正在炽盛，淫欲怒发的时候，都很难加以防止了；何况是纵酒之后，岂不是更加重了他的心火啊！而在酒醉饭饱之后行房，会使得五脏反覆，因此而得病不小啊！

45）世间最可笑的事情，莫过于在酒筵上争胜负了。我们为人处世，每件事情最好都要懂得退让才好；况且是朋友之间偶尔的欢叙，行酒令、互猜拳，这只不过是一时的意兴罢了；胜了也不足以光荣，败了也不足以耻辱啊！输了也没有损失，赢了也没有得到什么啊！正如同下棋的专家所说：‘胜利了，固然是值得高兴，而失败了，也是值得可喜啊！’有的喝酒的人，不懂得这种道理，糊里糊涂的，一定要争到胜利才肯停止；以至于弄到了不醉不休，这种人真是笨到家了！又有的人，自夸酒量很大，以为别人都比不上自己，这样才是豪举；而不知道自己的道德文章、科第功名，正是样样多不及别人啊！而却偏偏以自己的酒量大来夸示别人，这不是错的太离谱了吗？更有一种人，自夸酒政严明，而且颇为得意；却没想到酒是用来合欢联络情谊的，应该是随著个人的酒量适可而止，何苦一定要去勉强别人多喝，以至伤害到身体的健康呢？俗话说：‘苛政猛于虎。’我则说：‘酒政苛，也是一样的猛于虎啊！’如果在筵席之间，有这种人，就要赶快的回避他啊！

46）在大智度论中，列出了饮酒有卅五种的过失：一、现世的财物空虚耗尽。因为酒醉之后，心没有节度限制而花费无度的缘故。二、产生众病的根源。三、打斗诤讼的根本。四、全身赤裸，就如同牛马一样没有羞耻心。五、醉后跳舞骂座，恶名在外，令人讨厌嫌弃，不尊敬他。六、蒙蔽了智慧。七、应该得到的东西而却得不到；已经得到的东西，而又遗失了。八、匿事全都说了出来。醒了之后，则又追悔。九、种种的事业因而荒废做不成功。十、醉酒为忧愁的根本。因为醉中造了许多的过失，醒了之后，则又觉得惭愧忧愁。十一、身体变得软弱无力。十二、身体的健康脸上气色都变得很差。十三、不知道要尊敬父亲。十四、不知道要尊敬母亲。十五、不知道要尊敬沙门。十六、不知道要尊敬婆罗门。十七、不知道要尊敬伯叔及尊长。都是因为醉了以后，精神恍惚，无法分辨的缘故。十八、不尊敬佛。十九、不尊敬法。二十、不尊敬僧。二十一、与恶人结党闹事。二十二、疏远贤明善良的人。二十三、变成破戒的人。二十四、没有惭愧之心。二十五、喜怒哀乐爱恶等六种感情，没有办法控制。二十六、放纵色欲而无节制。二十七、为众人所厌恶，大家都不喜欢见到他。二十八、被家族之中重要的亲属和世间的善知识们所共摈弃。二十九、做了不善的事情。三十、舍弃了善法。三十一、不为有智慧的人所信任，就是因为酒后放逸的缘故。三十二、远离了涅槃。三十三、种下了痴狂的恶因。三十四、身坏命终之后，堕入了三恶道，乃至地狱中。三十五、若是得而为人，精神时常狂乱。

47）酒后失言，每每常会得到大祸。

48）须知酒为狂药，若是长期大量的渗入人体，很少人能够不生病的；酒毒发的早，则病得比较浅，酒毒发的迟，则病得就深了，未有不致于死的啊！

49）酒醉的人，善念都不见了，而恶念却是炽然的勃发；清醒时绝不敢做的事情，也绝不敢说的话，在醉的时候，就全都敢做敢说了；所以饮酒而能够节制的人，就称酒为太和汤，或是忘情友；而饮酒不能够节制的人，就应视酒为柔魔，或是甘毒了。

50）古人说：‘酒是一种触媒，若是接触到好事，就会成就了好事；若是接触到坏事，就会成就了坏事。酒也是一种造作善恶的因缘，若是造作善的因缘，就会成就了善事；若是造作恶的因缘，就会成就了恶事；对酒而言，酒的本身不能够决定人的是非善恶，而是人自己决定是非善恶的啊！’

五、放下睡是因为：

1）睡眠是昏沉，愈睡愈迷惑！所以心地清净的人睡眠自然就少。哪有睡过了时候精神变成好的？我们修行、学道时间不够用，贪睡把你的时间空过了，非常可惜。中夜睡眠。晚上十点钟到两点钟，勇猛精进。

2）睡眠的时间愈少愈好，佛说五欲，财、色、名、食、睡，也叫五盖，盖是什么？盖覆，把你的性德、你的智慧、你的德能、盖住障碍住了，盖是障碍的意思，所以这个东西愈淡薄愈好。财可以不要，色也可以不要，这个色是指男女，可以不要，名也可以不要，吃跟睡没有办法，但是愈少愈好。

3）早睡早起，怡神爽气；贪房贪睡，添病减岁。

4）睡眠越多淫欲心越重。

5）每天少睡一些，最有效的方法是拜佛，拜佛能够克服睡眠。希望每天先从一百拜开始，每天早晨早点起来拜五十拜，晚上晚点睡拜五十拜，然后慢慢增加。如果严重的话，你要真有毅力、决心，每天拜个三百拜到五百拜，很好。净空老法师在早年初学的时候，一天拜八百拜，消业障，早晨拜三百拜，晚上拜三百拜，中午吃过饭之后拜两百拜，一天拜八百拜。拜了之后很受用，拜佛是最好的运动，心清净，身体每个部位都运动到。

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