这10种女人易被乳腺癌盯上，请重视哦

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当前，乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，成为女性发病率最高的癌症。中国乳腺癌高发年龄比欧美提前10-15年（欧美一般发病高峰是56岁，中国是45-49岁），且每年正以2%-5%的速度增长。那么，你知道吗？女人出现以下10种情况，易被乳腺癌盯上，请务必引起重视。1、初潮早、绝经晚、经期长初潮早(12岁前来月经)、绝经晚(50岁后绝经)、经期长(大于35年)，是公认的乳腺癌发病危险因素。统计数据表明：月经初潮年龄每提前4-5岁，患乳腺癌的几率就增加1倍，比如，初潮年龄在13-15岁以上者，患乳腺癌的几率要比12岁以下者少20%；绝经期在55岁以下者，乳腺癌的发病率较低，绝经年龄大于55岁者，比绝经年龄小于45岁者危险性增加1倍左右。2、乳腺增生多年不愈从来源上说，乳腺增生与乳腺癌都是因为乳腺上皮细胞过快增长。不过，乳腺增生是良性的、可控的细胞堆积，而乳腺癌则是恶性的、不受控制的细胞快速生长，且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。绝大多数乳腺增生并不会进展为乳腺癌。如果只是周期性的月经前乳房胀痛、组织增厚或肿块，月经后消失，这种乳腺增生的癌变风险没有增高，与正常人一样；但如果是持续性的乳房疼痛和肿块，不随月经周期波动，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是否有癌变的可能。“一摸二看三感觉”，鉴别乳腺增生与乳腺癌？⑴摸肿块：乳腺增生：质地软，多双侧多发，大小不一，活动随月经周期及情绪变化而变化，生长缓慢；乳腺癌：质地较硬，有的坚硬如石，单侧单发，活动度差，与月经周期的情绪变化无关，可短时间迅速增大。⑵看皮肤：乳腺增生：乳房皮肤一般不会有明显变化。乳腺癌：一般月经完了以后7天到10天左右对着镜子做检查，乳房上局部皮肤会往里陷，乳头内陷。⑶感觉疼痛：乳腺增生：往往是广泛分布的疙瘩状东西，往往比较疼痛。乳腺癌：往往是无痛性的肿块，后期影响到外面的包膜或者累及到皮肤才引起疼痛。3、反复人工流产反复人工流产会大大增加女性患乳腺癌的可能性。一项研究表明，自然流产不会增加患乳腺癌的危险性；而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者高%。这是因为怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以至消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。4、未生育或未哺乳资料表明，未生育的女性患乳腺癌的危险性比已生育妇女高30%；未哺乳妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上！5、出现乳房“酒窝”或乳房内肿块大多数乳腺癌并无明显疼痛，在发病早期，约5%的人可能伴有乳头血性溢液。当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为“酒窝征”。如果乳房上突然长了“酒窝”，务必引起重视，那可能就是得了乳腺癌。乳房内肿块是乳腺癌最重要也是最基本的症状，肿块好发于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，为不规则的球形块。另外，乳房轮廓及弧度和乳头形状的改变，如双侧乳房不对称、乳头内陷等也是乳腺癌的表现。“酒窝征”尤其偏爱7种女性：⑴有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌；⑵月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人；⑶患有某些乳腺良性疾病的人；⑷经常接受放射线胸透或拍胸片的人；⑸从未哺乳或从未生育或生育过晚或流产次数多的人；⑹乳腺密度高，质地较坚实的女性；⑺腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。6、常用激素类药品或化妆品有些药物（如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物）有增加乳腺癌患病率的作用。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗有增加乳腺癌的发病危险，因此妇女不能随便补充雌、孕激素。某些化妆品中含有致癌成分，比如邻苯二甲酸酯，它被普遍应用于指甲油、香皂和洗发液等个人护理用品中。其中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。邻苯二甲酸酯会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。7、肥胖或过多摄入脂肪研究发现，体重超过正常标准的妇女，乳腺癌的发病率明显增高，且与动物性脂肪的摄入量有关。在以高脂肪食物为主的一些国家中的妇女，乳腺癌的发病率比以低脂肪为主的国家的妇女高5-10倍。肥胖者平时往往摄入大量的脂肪和蛋白质，以致血浆中含有高水平的雌激素和催乳素。对于某些女性（指对这两种激素特别敏感的女性）而言，它们可能是致癌因素。8、精神抑郁、经常生气、心情不好长期心情抑郁易导致体质酸化，使人体机能下降，造成气血不畅、内分泌激素失调、月经失调等现象，进而引起乳腺增生。如果不加以干预治疗，部分乳腺增生可能诱发乳腺癌。9、反复长期接触各种放射线乳腺是对电磁辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时处于乳腺有丝分裂活动阶段，对电磁辐射致癌效应最为敏感。在生活中，电磁辐射一般来自手机、电脑、微波炉、吸尘器等家用电器。10、有乳腺癌家族史研究表明，1/3的乳腺癌患者都是因为基因遗传而致病的。剑桥大学的科学家近日在英国癌症研究所年会上发表报告称，他们发现如果人体的BRCA1和BRCA2两个基因发生变异，会使罹患乳腺癌的几率提高到70%-80%。小贴士日常生活中，如何预防乳腺癌？1、自我检测每月进行乳房自检，以便及时发现肿块、“酒窝”，并养成按摩乳房的习惯，以促进乳房血液循环。另外，切记要用热水洗澡、按摩乳房，避免冷水刺激。2、避免摄入外源性雌激素停止外源性雌激素的摄入，如避孕药、含雌激素的美容产品及药品、用激素喂养的鸡鸭等家禽。3、低脂饮食高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上，因此建议低脂饮食，少吃高脂肪及补品，多吃蔬菜和水果。4、忌酒每周饮酒3-6次（每次按毫升啤酒计算），日后患乳腺癌的危险将增加30%-60%。5、保持心情开朗从中医角度讲，心情郁结会引起全身血脉不流通。西医也认为抑郁症跟乳腺癌有很大关系。6、有氧运动研究表明，每周2小时的快走等有氧运动可以减少罹患乳腺癌的风险。

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