张嘴睡觉，真的会变丑

　我是科学靠谱的家医君

话说，小编最近知道了一件不得了的事情。

有专家说张嘴睡觉会变丑，会！变！丑！于是很多人为自己长得不那么好，找到了一个借口。

那么，小编就想着难道张嘴睡觉真的会变丑吗？

于是，小编找到了这个：

有一对英国姐妹，七岁的妹妹和八岁半的姐姐，而姐妹两都是张嘴呼吸且会打鼾，但妹妹经过治疗后，用了正确的口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没有改过来。

所以照片中，长大后的妹妹有一张好看的脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐的脸则显得很长，需要用力地把嘴巴闭上——大概是她已经习惯开着嘴了。

还有这个：

据说下图这是同一个妹子，在6岁的时候有张口呼吸的习惯，没有及时治疗，9岁就长了龅牙的样子。

于是，原来张嘴睡觉真的会变丑啊(⊙o⊙)，吓得小编赶紧把嘴合上了。

★张嘴睡觉会变丑

事例上面是有了，那原因呢？为什么张嘴睡觉会变丑呢?

长期张口呼吸会导致面骨发育障碍，使上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上唇变厚，目呆口张，出现所谓的“增殖体面容”。

原来这样啊~

什么，你说你长得美不怕？

那么你知不知道，除了会变丑

张嘴睡觉还有下面这些不好

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还有这个

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人的鼻腔内有纤毛，呼吸时可将空气中的微生物、灰尘等黏附排除；鼻腔两侧的鼻窦可温暖、湿润吸入的空气。当我们张口睡觉时，吸入肺部的空气就不能像通过鼻腔那样得到清洁、温暖、湿润，因此除了会出现口干舌燥等不适外，还会诱发许多呼吸道疾患。

好吧，你这也不怕的话，我也不勉强你咯，但别说小编没提醒你啊╮(╯▽╰)╭

话说啊，我们身边的小胖子也是越来越多，听说睡觉张口呼吸和打鼾的孩子也越来越多。而许多家长认为，孩子小，吃得多，睡得好，张口呼吸和打鼾不算病，没有引起重视。

但这其实也可以很严重的！因为这其实是呼吸道阻塞的表现。

呼吸道阻塞可引起睡眠时脑供氧不足，打乱睡眠节律，使儿童白天注意力不集中，影响学习，从而阻碍智力的发展。

所以

其实罪魁祸首是呼吸道阻塞？

？为什么你会张嘴睡觉专家解释：从临床来看，小儿鼻塞及张口睡觉，主要考虑腺样体肥大，而腺样体肥大病儿又常并发扁桃体肥大。鼻塞为该病的主要症状，这是因为肥大的腺样体及黏脓液堵塞后鼻孔，分泌物积聚在鼻腔不易擤出，所以出现鼻塞、流涕、张口呼吸等症状。

其实啊，儿童张嘴呼吸和打鼾的原因有许多，如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。

研究发现，增殖体和扁桃体肥大是引起儿童张口呼吸和打鼾的最常见原因。

增殖体（又叫腺样体）位于鼻腔的后面，鼻咽顶壁与后壁交界处，形似半个剥了皮的橘子，和位于口咽部的扁桃体一样，由淋巴组织构成，都是免疫器官。

增殖体和扁桃体在儿童出生后即存在，随着儿童年龄的增长，接触外界变应原的机会增多，5~7岁时达到最大，一般10岁后逐渐萎缩。

此时若受到炎症的反复刺激，发生病理性增生，并显著增大，堵塞后鼻孔，压迫咽鼓管咽口，阻塞上呼吸道，就会出现鼻塞、流鼻涕、听力下降、睡时张口呼吸和打鼾等症状。

so不想张嘴睡觉怎么办啊

对于张口呼吸和鼾声过大的小朋友，医院检查，请专科医生检查儿童的身高、体重、鼻腔、增殖体和扁桃体情况。最好进行多导睡眠仪检查，对鼾声的原因进行认真鉴别。

对多导睡眠仪检查有上呼吸道阻塞、呼吸暂停低通气指数（AHI，平均每小时呼吸暂停次数加呼吸不全次数）大于5、血氧饱和度低于90％、鼾声60分贝（相当于谈话声响）以上的儿童，可以考虑为儿童鼾症，要进行治疗。物理治疗：

可先加强身体锻炼、纠正不良的饮食习惯、减肥，然后在医生指导下做一些物理治疗（冷冻、激光等）。

手术治疗：

如经过一段时间疗效不明显的，可以考虑手术治疗。

一般认为在增殖体和扁桃体确有病变、疑有病灶（如风湿性心脏病、肾炎）和影响生理功能（打鼾明显，影响发育）时，需要做手术。

需要注意的一点是：一般来说，五岁以上做手术，才不会影响免疫功能和身体抵抗力。

而具体须带病儿到耳鼻喉科检查，请专科医生确定治疗方案，这样才能保证孩子的健康生长和发育。

希望大家长大后都还是美美哒(゜▽＾*))

本文编辑：黎晓莉

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