冬季心脏病特点及防治健康知识

　冬季是心脏病易发的季节，心脏病人平时要注意预防和修养，让自己和家人都快乐、安心地过冬。1防寒保暖冬天是心脏病的高发期，因此需要特别注意防寒保暖。严寒、低气压、温差大的恶劣气候会使心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚至闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。2预防感冒很多人可能不会注意到，其实感冒是心脏病诱发的重要因素。感冒会导致炎症活跃，影响血液粘稠度和血管收缩，使血液运行不畅通，从而导致心肌缺血，引发心脏病。所以防寒保暖非常重要，这是预防感冒的一个重要方法，一旦感冒需要尽快吃药打针，以免感冒加重。3注意休息，不要过度劳累过度劳累和超负荷运动，会加重心脏负担，导致心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。患有心脏病的人要注意休息，家人平时多分担一些，不要让患者太劳累。尤其是节假日、亲友聚会的时候。4适度的运动锻炼不要过于劳累不等于不运动。心脏病人平时还是需要多做一些有氧运动，强健身体。例如爬山、跳跳广场舞等，运动时要以自己身体感到舒适，如果觉得稍有吃不消要马上停下来。不可做剧烈运动。5控制情绪，避免过于激动这个显而易见，平时看电视时经常那些心脏病人都是在受到强烈刺激时发病身亡。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛，从而引发心脏病。6注意饮食戒烟酒和辛辣刺激的食物。

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