夏病冬防，三九灸一灸，病痛去无踪

　　“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天艾灸的理论。

　　三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天艾灸是对三伏天艾灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。

　　冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

　　夏天若阳气不足，一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病，这就是夏病冬防的意义。

　　夏天，太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。

一、适应人群

1、健康人群日常保养；

2、体质虚弱、免疫力低下者人群；

3、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒人群；

4、慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；

5、月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群；

6、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群。

二、三九灸的穴位搭配

1、三九灸主穴艾灸

大椎：诸阳之会：督脉、手足三阳经之会，艾灸大椎能激发诸阳阳经之气，通阳活络。

脾俞：健脾益气，补中和胃。

肾俞：补益肾阴肾阳，益肾滋阴，增液润燥。

命门：益肾壮阳。

中脘：健运脾胃，益气养血，理气消滞。

神阙：回阳益气，助阳气之升发，宣通血脉。

气海、关元：为任脉要穴，位于丹田部位，主一身之气，可益气温补元阳。

足三里：保健要穴，调理脾胃，化生气血，扶正培元。

三阴交：健脾、补肝、益肾，阴阳双补。

涌泉：肾经之起点穴，益肾养阳。

2、三九灸配穴艾灸

①一九灸：敛阴护阳，抗风寒

②二九灸：养肾补阳，固元阳

③三九灸：温肾养肝，助升发

“艾”嘱咐：养生其实没那么难，艾灸需要坚持，健康就在我们自己的手中掌！

夏病冬防冬病冬治

请选择“三九炙”

适应症：

　　呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘；支气管炎；慢性咳嗽；易反复感冒者等。

　　消化系统疾病，如慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等；

　　运动系统疾病，如颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；

　　免疫系统疾病，风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎；体质虚弱、阳气不足怕冷等多种阳虚型疾病；关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。

禁忌症：

　　孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者都不适合进行三九灸。

温馨提醒：

　　接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。