相约雪域高原湛蓝无暇的天幕，探访神圣的梅

序

在悬崖与绝壁之间，在泥泞与碎石之中，在当地藏民世代行径仍觉艰险的山间小路中；

风中凛冽的经幡，山间沉默的玛尼堆，雪域高原湛蓝无暇的天幕，一万年不朽的神圣；

梅里雪山朝圣之路，无数虔诚的灵魂用身体丈量人生之间的距离，承载并包容，注视并见证您的极限越野马拉松之旅。

在藏传佛教的信仰中，这是一条象征着敬畏、信仰、纯洁的天路。在世界高原的版图上这是一片遗世独立世所罕见的壮美风光在选手的心中这是一趟绝无仅有的极致体验。

消失的地平线

香格里拉、位于喜马拉雅山脉的南部、北部与中国西藏接壤、海拔m----m、美国国家地理杂志将其列为世界上“最后的净土”。

梅里雪山

主峰卡瓦格博。藏传佛教的朝觐圣地、云南境内海拔最高的山峰、冰碛遍布碧水深切峡谷、藏文经卷中尊奉为“藏地八大神山之首”。

亚洲极为艰难的极限马拉松赛道之一

从幽深的峡谷到冗立的雪山、从茂密的原始森林到广袤的高原草甸、从平缓的湖泊湿地到蜿蜒的河谷溪流、从海拔m到海拔m；

在中，赛道从海拔m上升至海拔m的地方，您将经历峡谷、雪山的高山湖泊、茂密的原始森林、高原草甸、湖泊湿地、河谷溪流、不同高度的海拔、变化莫测的气候来完成比赛，由于您身处于原始自然环境中，部分路程需要用徒步才可以完成。

一个十分艰难的比赛，

整个比赛对您的体能、

意志力都是一场极限的挑战。

这场极限马拉松朝圣之旅，将给您留下刻骨铭心的回忆，所以我们需要有着良好身体素质和坚定信念的伙伴参加，您将在艰难的感受到美丽、震撼的自然风光，同时赞叹大自然的伟大力量。

这将是一次涤荡心灵的坚苦赛程！

他将让您留下刻骨铭心的记忆！

参赛小贴士

地理气候

梅里雪山位于中国?香格里拉西北部，喜马拉雅山脉的东南部，主峰卡瓦格博峰。这里的最低海拔米，最高海拔米。赛道围绕着部份梅里雪山，海拔高、路途艰险，这对参赛者的身体状况、比赛经验有着很高的要求。

梅里雪山，不仅地形复杂，气候变化更为复杂，每年夏季，山脚河谷气温可达11-29℃，高山则为零下10℃至20℃，早晚温差大。由于是高原，所以紫外线指数非常高，建议您多喝水、携带涂抹高系数的防晒用品。5月的梅里雪山有可能会：降雪、降雨，建议您准备一些防寒、防水的衣服。组委会将在比赛前一周发布天气预报，以便您可以携带适当的衣服。

提示和忠告

建议您在比赛前做好准备和训练，1-2天到达香格里拉适应高海拔，这样您可以获得比较好的成绩。以下方式可以帮助您缓解高原症：

携带服用抗高原反映药物

摄取多种维生素和钾

携带便携式氧气瓶

多喝水

多吃蔬菜

不要饮酒

由于海拔较高，空气稀薄，在您运动的时候您的身体的疲劳会比平更快，建议您在整个比赛中调整好身体状态，逐渐适应后再加快步伐。如果您发现有：头痛、头晕、呕吐、耳鸣、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状，请立即使用携带便携式氧气瓶。

建议携带物品

这些物品也许可以帮助到您

防晒霜

帽子

2双专业越野跑鞋

反光速干T恤

能量胶/盐片

专用水壶/过滤水壶

可以通话的手机

运动像机/摄录

赛后更换衣服

比赛日期：年5月20日

比赛地点：中国·迪庆·德钦县·梅里雪山

比赛距离：

关门时间：

55KM积分认证：

KM积分认证：

比赛地图：

比赛行程：

1、签到、领参赛物品

年5月18日，5月19日

地点：中国·德钦·飞来寺·高山别庄酒店

2、赛前说明会

年5月19日

地点：中国·德钦·飞来寺·高山别庄酒店

3、比赛当天

年5月20日

04:00-04:30早餐

04:30巴士启程前往起跑点

06:00到达起跑点

06:00-06:40赛前检录

06:40-06:55开幕仪式

07:00比赛开始

14:公里比赛结束

18:公里比赛结束

21:公里比赛结束

4、比赛结束

年5月21日

08:00公里比赛结束

07:00–09:00早餐

11:00活动结束，希望在年再次见到您！

香格里拉--梅里极限耐力赛（报名费包含以下项目）：

景区门票：梅里雪山、飞来寺、梅里观景台

巴士：飞来寺至起跑点

参赛证件

参赛包

参赛号码布

计时芯片

完赛裳

正式完赛证书

奖牌

纪念手册

24KGPX、KML线路文件

45KGPX、KML线路文件

55KGPX、KML线路文件

KGPX、KML线路文件

补给站：

食品：水·功能性饮料·汽水·能量食品·水果·面包·土豆

救援：

救援站·救援车辆

赛事服务人员：

组委会·工作人员·志愿者·救援人员·医生

赛前会议：

专业人员讲解赛道和注意事项·上一届冠军分享赛事

参赛保险：

2天，80万元人民币意外伤害险

救援口哨：

（没有列明项目均不包含在报名费中）

随行家属（需单独付费）：

景区门票：梅里雪山、飞来寺、梅里观景台

（没有列明项目均不包含）

参赛要求：

极限耐力赛参赛人员须在比赛当日满20周岁（年12月31日及之前出生）参赛人员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛人员可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其它心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.血糖过高或过低的糖尿病患者

6.其他不适合运动的疾病患

强制装备：

24公里

1.能通讯的手机；2.急救毯；3.救援口哨；4.不少于卡路里的急救食品，能量棒/食物；5.至少可以盛1升水的水壶或水袋；6.弹性绷带；7.电子地图需要下载到手机；8.便携氧气瓶；9.登山手仗；10.紧急人联络方式便条。

45公里、55公里，公里

1.头灯及配备1套备用电池；2.能通讯的手机；3.急救毯；4.救援口哨；5.不少于卡路里的急救食品，能量棒/食物；6.弹性绷带；7.至少可以盛1升水的水壶或水袋；8.电子地图需要下载到手机；9.便携氧气瓶；10登山手仗。11.紧急人联络方式便条；12.强光手电筒。

更改参赛距离：

您可以更改已确认的参赛距离。请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请，如果超期发送，组委会将不提供更改参赛距离服务。

其他事项：

您必须按组委会规定的路线进行比赛，如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数，组委会将视您的比赛成绩无效。

报名名额不可以出售、转让、更改。

报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛，请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请，组委会将为您的参赛名额保留到下一届。如果超期发送，组委会将不提供更改参赛时间的服务，同时取消您的参赛资格。

你填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。

在比赛过程中，您必须将号码布佩戴在明显位置，以便工作人员识别。

在比赛开始前，您必须佩戴好号码布、计时芯片，同时携带好强制装备。

当您踏上这片土地时，请您尊重当地的宗教和民风民俗。

官方网站：