养生它是世界三宝之一，吃一颗就好

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帮妹说：种草一种零食！

大家都爱吃零食，

但很多零食，不仅没有营养价值，

还会不利于大家的身体健康，

最明显的就是——长胖！

现在帮妹要告诉你，

有一种果仁零食不仅不长胖，

而且还能美白、塑身、排毒等等等等，

要不要赶紧屯一堆？

当当！帮妹说的就只这个！

辣木籽

白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。

辣木籽对人体的8大生命系统的影响

消化系统

排毒、塑身，促进新陈代谢。

辣木可使积累在人体各部位的垃圾排出体外，让我们的身体器官更加年轻化。用于胃痛、胃溃疡、胃动力不足，胃肠痉挛性腹泻，用于常见的肝胆疾病，包括胆结石、脂肪肝、肝硬化、肝炎，用于腹泻。

循环系统

1、降血脂

可用于动脉粥样硬化、脑卒中、心肌缺血、心肌梗死、脑出血、偏瘫。

2、降血压

针对高血压患者，辣木可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量；针对血压低的患者，辣木可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。

3、降血糖

可以用于糖尿病患者。糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素，或分泌不足，或胰岛素活性过低，导致血液中血糖过高，而身体各器官部位无法吸收利用血糖，辣木首先可以促进分泌活性更强的胰岛素，再者增强身体脏腑对糖的利用和吸收。

4、心脏

可用于冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律不齐、风湿性心脏病、心肌缺血等。辣木全方位改善心脏环境以及心脏本身，对老年人更适合。

5、脑

可用于偏瘫、脑卒中、脑淤血、偏头疼

呼吸系统

呼吸系统常见呼吸道病变，肺组织病变，肺血管疾病，胸廓病变，神经中枢及其传导系统呼吸肌疾患，辣木中所含的丰富蛋白质及维生素和氨基酸能有效被人体吸收，并提高机体免疫力，对预防常见的支气管哮喘等疾病有很好的效果。

内分泌系统

糖尿病是人体相关微量元素缺乏及自由基导致胰岛素的分泌减少或利用障碍，发生以血糖升高和糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱为特征的疾病。

免疫系统

辣木富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，能全面有效的增强人体抵抗力，尤其是儿童和老年人。长期食用可增强人体免疫功能，对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。人体免疫系统强弱是保证人身体是否生病的一大前提。

泌尿系统

用于肾功能不好的患者（主要表现为脱发，或者发质差，起夜多）。用于肾结石、慢性生衰竭。改善男性健康。用于起夜多等问题。

生殖系统

辣木的叶子可制成止痛膏，常以此膏擦揉太阳穴可以以治疗头痛，并具有通便利尿消肿之功效。辣木叶也是妇科药，治子宫发炎、赤白带。

神经系统

辣木的叶子可制成止痛膏，常以此膏擦揉太阳穴可以以治疗头痛，并具有通便利尿消肿之功效。辣木叶也是妇科药，治子宫发炎、赤白带。

除了这些神奇的药用价值，

辣木籽还有一个神奇的测试健康的作用，

你的身体出现了健康隐患时，

尝到的辣木籽就会变幻味道！

正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道就可以知道症状所在：苦（肝功能劳损），酸（心脏小肠耗弱），涩（脾脏肠肺失衡），呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。

不过，辣木籽虽然有神奇的功效，但也不能过量食用，每天一到三次，每次一两颗，就足够了！而且！孕妇以及6个月以下婴幼儿，严重气喘患者不建议食用辣木籽！

神奇的小果实，

每天捻几颗尝一尝，

一不小心就暴露了自己的健康问题啦！

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图文｜长沙帮整理编辑

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