宜多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果

“骨性关节炎是一种比较常见的慢性退行性骨关节病,高龄、遗传等因素都是病因此外,骨性关节炎还与职业有关,如运动员、长期反复使用关节,也可使发病率增高”刘圳奋主任医师解释称,骨性关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失,所以就会引起关节疼痛、僵直、畸形甚至功能障碍目前来看,60岁以上膝关节骨性关节炎发病率约为50%,75岁以上发病率达80%,而且一般是女性多于男性,可能与女性骨质疏松有关

骨性关节炎的发病率女性与男性的发病率之比为4:1,而55岁以后的女性患者明显增多,这与女性的雌激素水平在绝经期下降有很大的关系所以,在预防骨性关节炎的时候,日风湿性心脏病的寿命常起居饮食就尤为重要

本刊健康专家咨询团成员

骨性关节炎的痛苦,不仅在于痛,还在于它影响了患者的正常生活然而,不少患者不明白患病根本原因就盲目就医刘主任提醒市民,经常有一些“偏方”、“神贴”,宣称是“祖传秘方”,其实这类“神药”通常是大剂量的激素和止痛片,从根本上治疗关节炎作用甚微,还会耽误病情

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对于长期的骨性关节炎患者,由于无法忍受疼痛会自行选择一些止痛药物,虽然能起到缓解病痛的作用,但不宜长期服用说到底,骨性关节炎的发病是由于关节内软骨失去了原有的弹性,丧失了原有的结构,甚至出现畸形 刘主任对记者介绍说,当患者来医院就诊时,医生多会在早期对患者采用少量止痛药物,而后使用促进软骨修复的药风湿性心脏病严不严重物如正规治疗3个月到半年后,病情一再发展或没有明显好转,如关节出现畸形影响生活时,可考虑手术干预

这是因为糖尿病患者的血糖控制不良,大量的葡萄糖从尿中排出,同时也带走了钙、磷等矿物质,导致血钙过低,而低血钙有刺激甲状旁腺激素分泌增多,促进骨骼溶解,释放骨钙,导致骨丢失的恶性循环

此外,随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长,胰岛功能的减退,可影响骨代谢,加速骨基质的分解,导致钙盐丢失

55岁的孙大妈以往最喜欢做的事,就是抱着孙子出去溜达可近两个月她发现自己两个膝盖“顶不住”了,下楼陪孙子玩一会上台阶都费劲结果去医院一检查才知道患上了骨性关节炎

治疗有禁忌莫听信偏方

由于骨性关节炎与肥胖,脱钙,维生素d缺乏有关风湿性心瓣膜病二尖瓣狭窄,因此要适当增加户外活动,日常生活中尽量避免关节的超负荷运动,避免不适当的爬山爬楼锻炼,以及避免长时间下蹲、久站,不要拖着腿走路和劳动同时要注重补钙,平日应多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂同时,患者还应注意微量元素锌、铜的摄入文/图 本报记者 刘佳

糖尿病患者补钙,一般主张尽量从食物中摄取,而最好的方式就是喝牛奶,宜选用低脂牛奶或脱脂牛奶,同时进食一些含钙丰富的食物如果食补不够的话,可在医生的指导下服用钙片、维生素d、双磷酸盐、降钙素等(刘佳)

受访专家:刘圳奋

心未老为何骨先痛?

主任医师 兰州市第一人民医院干部病房主任1984年毕业于兰州医学风湿性心脏病换瓣活院医疗系,2000年获得临床免疫学硕士学位,擅长于心血管疾病、老年病、风湿免疫性疾病的诊断与治疗

糖尿病患者因严格控制饮食,不注意钙的补充,血钙水平较低,从而引起继发性甲状旁腺功能亢进,甲状腺激素分泌增多,使骨钙进入血循环,又加重了骨质疏松的程度

老糖友更要防骨质疏松

随着我国社会人口老龄化的加速,骨性关节炎成为困扰很多老年人的问题但其中一个误区是,一些患者发现自己关节疼痛时,却当做类风湿性关节炎去治疗,因而耽误了最佳治疗时间采访中刘圳奋告诉记者,骨关节炎的发病率有着明显的年龄阶梯性,中老年人群是骨关节炎的重灾区,如不提早预防和治疗,这种疾病的损伤是不可逆的

人一上了年纪,体内的钙会大量流失,而对于糖尿病患者老年人心脏病治疗方法来说,因缺钙发生骨质疏松的几率也比非糖尿病人群还要高约50%以上的糖尿病患者伴有骨密度减低,其中有近1/3的患者可诊断为骨质疏松症

在补钙的时候,当然首要任务还是要调整好血糖,在此基础上再去补钙

为何女性高于男性?