小熊大夫谈健康要风度还是要温度

引子：

记得读研究生那会儿，在天气寒冷的冬天，每每看到穿着较少的女生时，就和同宿舍风湿病专业的同学说：这未来就是你的病人……如今不少女生热衷打扮，喜欢追随潮流，即使在寒冷的冬天，也想让自己看上去风姿妖娆，长靴配打底裤配雪地靴，低腰裤，超短上衣……爱美之心人皆有之，但殊不知，成了“冷美人”让自己美滋滋的时候，疾病或许就找上了你。

美丽“冻”人的不良影响

中医认为：受寒直接损伤阳气，阳气损伤会危害身体健康，身体的各项机能都需要阳气要支持，“有一分阳气，则有一分生机”。阳气越充足，身体越健壮；阳气越底下，人就越容易生病。

1、风湿性关节炎

“冬天天气寒冷，穿得少很可能会引起风湿性关节炎。”专家强调，这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒。经常感冒的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病，出现游走型的关节疼痛，也就是一会腿疼，一会胳膊疼的症状，严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外，还可能引发类风湿性关节炎，关节出现肿胀、僵硬，甚至变形等。这也是中医说的“痹症”，爱露脖子的，小心颈椎病；喜欢露腰的，注意你的老腰了；喜欢露膝的，可能哪天膝盖就酸疼了……

2、冻疮

“短裙加长靴”看似把腿包得严严实实，但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来，刺激皮肤，引起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮。冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处，呈蚕豆大红色肿块。此外，这种穿法还会引起“寒冷性脂肪组织炎”，很多人常常会把它跟冻疮混淆。

与冻疮不同的是，得了这种病的人，腿上或手上会出现青一块、紫一块，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明显的痛痒感，轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈，医院就诊。

3、痛经、月经紊乱、宫寒不孕

女人本身为阴寒之体，对温度是最敏感的，只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经、月经紊乱，尤其那些喜欢露脐露腰的女生。此外，由于下肢血液循环不好，还可能引起淤血，对女性健康极为不利，长期受寒的女性可能导致宫寒不孕。

天气寒冷，如何科学穿衣

在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部、背部的保暖。冬季御寒，最直接的方式就是穿衣，但是穿衣要科学，不一定要多。穿得多，人体自身体温调节机能会下降，反而容易发烧感冒。同时，衣物过紧，人体血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。因此一定要注意科学穿衣，可选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。建议不要每天都穿短裙、长靴，即使穿，也应选择较厚的毛呢或粗呢面料，长度最好到小腿肚，最好不要光腿穿丝袜，应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿，两天换次普通冬鞋，袜子最好选择纯棉的，这样可有效防止冻疮产生。另外，颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾。

此外南北气温有别，注意按实际情况科学健康衣着，这样既有了温度、也有了风度---魅力首先是建立在健康基础上的！

（图片源于网络）

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