如何通过指甲判断身体的健康状况

　眼睛是心灵的窗口，指甲就是健康的晴雨表。健康的指甲不需要美甲也能展现魅力。所以听听美国皮肤科医学博士JohnAnthony和DebraJaliman怎么用指甲辨健康吧！问题一黄色指甲

随着年龄的增长，指甲会慢慢变黄。但Anthony博士说：“有时指甲油或丙烯酸甲片也会让指甲变黄。如果你经常戴丙烯酸甲片或涂指甲油，指甲发黄了，就暂时不要美甲了，让指甲休息一下，它会慢慢恢复过来。当然还有一个原因那就是，吸烟，烟毒会把指甲染色变黄。”

问题二干，裂，变脆指甲

指甲柔软变得易折断，通常是由于甲板比较干燥。比如经常游泳、使用卸甲油、洗碗不戴手套或者生活在低湿度的环境中。Jaliman博士也认为化学品，如清洁产品或指甲老化也会使指甲变脆。但是，如果指甲变脆的状况持续很久，使用多种方法都没能改善，就需要看医生了。因为有时候甲状腺功能减退也会导致这种副作用。

为了舒缓破裂的指甲，可以尝试使用超保湿乳液滋润指甲。像皮肤一样，指甲吸水性很好，乳液可以防止指甲晒伤。Jaliman博士建议选择含有透明质酸，甘油或牛油果脂成分的乳木果油。如果没有帮助，可以尝试服用生物素（维生素H对头发和指甲有益，因为人体内仅停留3-6小时，所以需要每天补充），促进健康指甲的生长。

问题三杵状甲

指尖比较肉的时候，指甲就会变弯变圆，微微的弯曲弧度是正常的，但是指甲向下弯曲弧度比较大形成杵状甲的人就要小心心脏和肝脏有问题。如果有这种状况要及时就医。

问题四指甲有白点

许多人认为，指甲上有白点就表示缺钙或者体内有寄生虫，但是这并不典型。Anthony博士说：“白点不是很明显，数量也比较少，可能是由于轻微创伤引起的，例如，你的手不小心甩到什么东西上，所以不一定是缺钙导致。”

问题五水平突脊指甲

横向突脊的指甲如果不是直接创伤，就是患有严重的疾病，在这种情况下，你会发现多个指甲都会出现这样的症状。那是什么原因导致？当你的身体正在高负荷对抗疾病时，就不得不节省能量抵抗重大疾病。就好像在告诉我们：“我现在有很重要的事要做，指甲你先暂停生长吧”。Jaliman博士说：“另一个可能的原因就是药物反应引起的，例如，患者正在接受化疗。”

问题六纵向突脊指甲

这通常是正常的老化现象。“就像你脸上的皱纹，说明你的健康状况变差了，营养吸收也不好了”Jaliman博士说。

问题七咬指甲

咬指甲是一种常见的习惯，但如果非常频繁，比如，不断撕咬导致周围皮肤都没有指甲覆盖，就是强迫症的迹象，与焦虑等精神疾病有关。Jaliman博士建议使用苦味化合物涂抹到指甲上戒除这种习惯。

问题八勺状指甲

勺状指甲意味着甲板很薄呈现“凹”形状。通常是缺铁性贫血的迹象，出现这种指甲，一定要看医生，并服用铁补充剂。如果指甲颜色很淡几乎呈白色也可能与缺铁性贫血有关。

问题九指甲凹凸不平

如果你的指甲上有凹痕或坑，可能是牛皮癣或炎症性关节炎的早期症状。牛皮癣是一种皮肤病，发病早期显示在指甲上。

问题十黑色暗线指甲

如果你的指甲有黑色条纹，或指甲生长很困难，应立即就医。尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，这可能是皮肤癌中最危险的黑素瘤导致的。

所以总体来看：指甲扁平、凹陷，呈勺状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血等疾病性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病、风湿性心脏病，慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现深凹横纹，是肾病等重大疾病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A等营养素，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

小结

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。

就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。当所有的手指甲有恰如其分的月牙白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

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