十一小长假，秋高气爽、云淡风轻，正是爬山的好时候！爬山不仅可以锻炼身体，而且又可以开阔视野，修身养性，是我们健身的很好选择。趁着这个小长假，来一场说走就走的爬山之旅吧！?秋天爬山好处多：◆强健体质增强

1什么是心脑血管病？由于各种致病因素导致心脑血管的病理性改变引起的心脑组织病变而出现的一系列临床症状称之为心脑血管病（如中风、冠心病等）。2心脑血管病的发病特点：“四高一慢”a)发病率高：发病人数占总

余浩知名中医、任之堂创办人余浩，湖北十堰人，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医药大学，自创任之堂。著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》

1、山药，含有黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸、多酚酶、皂甙等物质，且含量极为丰富。可以预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。可以增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。其中的黏液多糖物质可以帮助

面诊肾亏眼肚黑，肺热准头红，肝盛两眸赤，寨喘两颧乌。多风蓝眼白，痰湿眼中黄，多痰眼肚肿，寒胃口唇青，肾绝耳黑稿。湿盛面皮黄，肝热皮毛燥，脾热眼颧红，夹色眼昏暗，足伤月脖沉。失血乌年寿，遗泄面青黄，气虚

1、额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。2、眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。3、眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。4、两眉中间叫脑区（血脂区）。5、两眼中

经济学家张宏驰在夫人去世后，竟从天津乡下领回来一个老态龙钟的文盲老太太，让她成为继室。这令他的儿子张成和张敢百思不得其解。年11月，张宏驰辞世，千万财产要分给继母一大半，儿子张成万分不满和不甘。在企图

卢老师参赛时的照片(图片来自网络) 　　在20日7点30分鸣枪的福州国际马拉松赛中，一名半程选手突然倒地，经抢救无效死亡。 　　记者从福州国际马拉松组委会获悉，该参赛选手姓卢，在离开半程马拉松起点10

炎暑已过，秋季来临，初秋时呈现早晚凉、中午热的天气，因此也有“秋老虎”的称号。由于天气时热时凉，对于中老年人不仅容易感冒发烧，更要注意预防心脑血管疾病。因为深秋初冬正是中风、脑溢血、心脏病的高发季节。

导语1．人体胃细胞7天更新一次；2．皮肤细胞28天左右更新一次；3．肝脏细胞天更换一次；4．红血球细胞天更新一次；5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不

（面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈） 　　凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。 　　病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，

　　引言：很多人经常会出现可怕的脸色，真是吓人，小心，这很可能是疾病表现。有病了啥脸色？中医告你16种可怕的疾病脸色！ 　　1、贫血 　　表现为面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等。中医认为属气

在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看

伤寒古方量大效宏，常“一剂知，两剂已”，然而久病重病若要去除痼症，常有服药后病情异常或加重的暝眩反应，“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，本文刘希彦老师讲述暝眩反应为大病将愈的征兆，剑走偏锋，堪为古中医疗效的见证

苏州，是一个有故事的城市。灵岩山，你可能去过不止一次，它的美已经熟记于心，但是它的故事你又知道多少呢？孟姜女寻夫哭倒长城之事被天上的玉帝知道后，派太白金星到民间解救受苦受难的民工。太白金星接旨来到人间

．血药浓度维持时间最长的是——五氟利多。躁狂症首选——碳酸锂。抑郁症首选——米帕明。．阿片受体拮抗剂是——纳洛酮。镇痛作用最强的是——芬太尼。．t1/2最长的药物是——氨氯地平。选择性舒张脑血管的药物

世界卫生组织（WHO）将“牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”作为健康的十大标准之一，并将龋病（即俗称的龋齿、虫牙）列为癌症、心脑血管疾病之后的全球第三大疾病。牙的健康不仅要看牙齿，还

远离“癌症性格”很多人谈“癌”色变，觉得只要自己吃好、睡好、生活规律癌症就离我们很远。但肿瘤专家告诉你，其实除了遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系，临床上很多癌症患者都是“癌症性格”。“癌症性格

有缘天马的朋友您希望不打针，不吃药，不手术，就可以消除病灶远离疾病，拥有健康身体吗？您希望不推拿，不按摩，不针灸，就可以活络经脉，调和气血，提高免疫能力吗？您希望不刮痧，不拔罐，不艾灸，就可以调节循环

　　每个科室的护士，都经常会遇见工作中的问题。具体都有哪些呢？这里总结了个常见问题，希望对护士们有所帮助，解决工作中的基本问题。1.颈动脉搏动检查时为什么不能双侧同时检查？ 　　答：会晕厥2.脉压变