冬季心血管防治膏方调养健康讲座

　

前言

12月21日，泰乐城日间照料中医院顾宁主任为军休所老干部开展健康讲座，此次讲座主要讲的是心血管疾病。

心血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，所以针对中老年人一定要引起重视，做好预防保健工作。

名医专家——顾宁

顾宁，主任中医师，教授，医学博士，博士生导师，心血管科主任，南京市名中医，南京市有突出贡献中青年专家，国家中医管理局“十二五”重点专科建设项目学科带头人。从事临床医疗工作30年余，擅长运用中医药及中西医结合诊治冠心病、高血压病、心力衰竭、动脉粥样硬化、心律失常、高脂血症等心血管系统疾病，及亚健康保健与中医膏方调治。

时间到，讲座开讲啦！

顾主任首先讲述了心脑血管的严重性吸引大家引起重视，接下来围绕着心脑血管的病因、临床表现进行一一阐述。如心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难等。预防心血管疾病主要从合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡四大方面进行。

看爷爷奶奶听的多认真，还在做笔记呢

冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。是心脑血管病人的“多事之时”。此时更须积极预防。因此，冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面：

1

防止栓塞

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

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患者不宜晨练

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

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进补要适度

我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进

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心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

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适当运动

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

顾主任讲道冬季可以进补膏方，膏方针对慢性虚损性疾病的长期调理以及滋补养生，有滋补强身、抗衰延年、治病的作用，而这个膏方其具有一人一方，量体用药之特点。针对不同的人群需开取不同的膏方，不能盲目吃膏方，要在医生的指导下使用。

希望爷爷奶奶们听取此次讲座后有所帮助，预防好心血管疾病，在这让个寒冷的冬天里感受到我们泰乐城军休服务中心的温暖，祝爷爷奶奶们身体健康，健健康健康地居家养老，安享晚年。

讲座现场

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