心脏病患者日常饮食三要点

　心脏病是一种常见的疾病，严重危害人类健康。心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。请输入标题心脏心脏病症状

1.疼痛

心肌不能获得足够的血液和氧(称为心肌缺血)以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。

2.气促

气促是心力衰竭的常见症状，是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果，称为肺充血或肺水肿，类似于溺水。在心力衰竭的早期，气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重，轻微活动时也发生气促，直至静息状态下都出现气促。卧位时液体渗到整个肺脏，而站立位时由于重力作用液体主要分布在双肺底部，故心衰病人卧位时发生气促或加重而站立位时症状减轻。夜间阵发性呼吸困难是病人夜间平卧时发生的气促，站立后可减轻。

3.乏力

当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。

4.心悸

通常情况下，人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下，如剧烈活动后，甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊，医生可以证实这些症状。

5.头晕和晕厥

由于心率异常、节律紊乱或泵血功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起，甚或没有严重的病因。

除了按医嘱定时服药、打针外，心脏病患者在日常饮食中也要牢记“三要点”。　

要点一：合理膳食，营养均衡 　　饮食应少量多餐，避免过饱。每日膳食中，少食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。多吃低热能食物，每天主食为～克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐应少而清淡，过量食用油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。少吃甜食，多吃高纤维素食物，如：笋、青菜、冬瓜、茄子、豆芽、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。少食肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够使体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。多吃新鲜蔬菜、水果，每天吃新鲜蔬菜不少于克，水果～克。限制盐的摄入量，每人每天食盐量应严格控制在2～5克（3毫升酱油相当于1克盐）。限盐的同时，也要限制食含盐食品或调味品。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、皮蛋等含盐量较高，应尽量少吃。饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品。要点二：戒烟限酒，防止意外 　　吸烟会导致高血压。研究表明，吸一支烟后心率每分钟增加5～20次，收缩压增加10～25mmhg。因为烟叶含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促使大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个循环系统血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速动脉粥样硬化的形成。大量饮酒对身体也有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重心脏病的程度。 　　要点三：科学饮水，多喝绿茶 　　适量喝天然矿泉水，因为天然矿泉水中含有锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。矿泉水不能煮沸后饮，因为煮沸后的凉水会产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少。尤其是要多喝绿茶，因为绿茶中茶多酚的含量较高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外，绿茶中还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。心脏病患者可每天用4～6克茶叶（相当于2～3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对身体有益。把握新的机遇汇聚新的力量创建新的商务打造基层医疗核心竞争力！

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