第二届书香户外杯环古城公益徒步行活动

活动目的

徒步是一种以促进身心健康并有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。徒步是一种方法易于掌握，不易发生运动伤害，不受年龄、时间和场地限制的运动，不同年龄的人群均可以根据自己的时间随时随地进行锻炼。运动装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋就可结伴出发。在良好自然环境中结伴徒步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。环古城公益徒步活动的开展旨在运营一项具有一定影响力的公益体育活动，并倡导“走健身步道、看美丽苏州、品书香生活”的理念。

活动支持

活动概况

支持单位：苏州市体育局、苏州市总工会承办单位：苏州卓越高校校友联盟、书香酒店投资管理集团有限公司协办单位：中国儿童少年基金会、苏州蓝天救援队、医院活动赞助：本次活动饮用水由书香酒店集团赞助

活动主题

走健身步道看美丽苏州品书香生活

活动概况

活动时间：年1月1日9:30（集合时间为上午9:00）活动地点：苏州环古城河健步道（活动起点：相门城墙文化休闲广场，活动终点：胥门）活动人数：报名满人即止

活动对象

以苏州卓越高校校友联盟校友及校友家属为主，苏州创元集团及其旗下企业适量参与。

徒步路线

本次公益徒步活动含8.5公里和7.0公里线路，起点为相门，终点为胥门，活动集合报道地点为相门城墙文化休闲广场（苏大本部）。具体如下：1）8.5公里线路：相门——娄门——齐门——平门——阊门——胥门2）7.0公里线路：相门——蛇门——盘门——胥门

集合点交通：途径公交车：2路9路32路40路东线40路西线60路北线60路南线89路路路路路北线路南线路路路路东线路西线路北线路南线路东线路西线夜2路游5路北线游5路南线；

地铁到达：地铁1号线相门站1/3号口出；（建议绿色出行）

活动须知

（一）报名要求1.接受定向团体报名，团体报名须达到20人以上（可冠以团队名称，制作统一队旗）。2.报名活动选手年龄限12周岁以上（未满18周岁的未成年人和70周岁以上的老年人，需有至少一位成年家人陪同参加）。3.参赛者必须理性的评估自己的身体和精神状况。4.有以下疾病患者不宜参与本活动：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。

（二）报名办法

1.欢迎苏大校友报名参加。如需报名，请将您的姓名，性别，手机号，身份证号，邮箱，毕业时间及专业发到







































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