三九灸开始咯

三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，起到治疗疾病的作用。在《本草纲目》、《张氏医通》中都有记载。

冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气潜藏，气血不畅，毛孔闭塞，在三九天行艾灸疗法，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏灸疗效。而12月中旬已进入引九阶段，易进补藏阳。

“三九灸”与“三伏灸”相互补充，相互配合，夏养三伏、冬补三九，“三伏灸重在养阳，三九灸重在养阴”，阴阳并调，相辅相成，可提高机体免疫功能，促进肺、脾、肾等诸脏的正常生理功能，提高人体对气候变化适应能力。专家表示，在三九天做艾灸，恰似给身体在冬天里补进了缕缕暖“阳”。

适应症：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、经常感冒(尤其是儿童)，虚寒性脾胃虚弱、慢性结肠炎;风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、过敏、肾虚疲乏等亚健康问题。

三九灸时间表：

一九：.12.21（冬至日）—.12.29

二九：.12.30—.01.07

三九：.01.08—.01.16

加强灸（四九）：.01.17—.01.25

在三九天坚持做艾灸,可达到"夏病冬防,冬病冬治"的效果，让你在来年免疫力提高,减少慢性病的发作,提高生活质量。

禁忌:（1）三九灸虽然好，但是仍有一些人群不适用。（2）如孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、实热、虚热体质的患者都不适合进行三九灸。（3）另外，还提醒，接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。